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Confronto Frutta


Mangostano Porpora contro Jambul Nutrizione


Jambul contro Mangostano Porpora Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
15,60 g   
23
14,00 g   
32

Fibra
Non Disponibile   
0,60 g   
39

Proteina
0,50 g   
99+
1,00 g   
26

Proteina Rapporto Carb
0,03   
25
0,04   
24

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
10,00 mcg   
27
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
18
0,02 mg   
39

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
18
0,01 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,03 mg   
99+
Non Disponibile   

Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
0,03 mcg   
35
Non Disponibile   

Vitamina C (Acido Ascorbico)
7,20 mg   
99+
11,85 mg   
99+

Grasso
0,40 g   
21
0,23 g   
32

Minerali
  
  

Potassio
48,00 mg   
99+
55,00 mg   
99+

Ferro
0,17 mg   
99+
1,41 mg   
10

Sodio
7,00 mg   
12
26,20 mg   
3

Calcio
5,49 mg   
40
11,65 mg   
31

Magnesio
13,90 mg   
21
35,00 mg   
3

Zinco
0,12 mg   
21
Non Disponibile   

Fosforo
9,21 mg   
38
15,60 mg   
30

Manganese
0,10 mg   
31
Non Disponibile   

Rame
0,07 mg   
33
Non Disponibile   

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
Non Disponibile   
0,00 mg   
38

Omega 6s
Non Disponibile   
0,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
0,00 mg   
16

Contenuto di Acqua
81,00 g   
99+
84,75 g   
38

Cenere
Non Disponibile   
0,50 g   
26

Calorie >>
<< Benefici

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