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 Confronto Frutta

Mangostano Porpora contro Litchi Nutrizione

Mangostano Porpora
Litchi
Litchi contro Mangostano Porpora Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
15,60 g   
23
16,53 g   
19
Fibra
Non Disponibile   
1,30 g   
33
Zucchero
Non Disponibile   
15,23 g   
8
Proteina
0,50 g   
99+
0,83 g   
35
Proteina Rapporto Carb
0,03   
25
0,05   
22
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
10,00 mcg   
27
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
18
0,01 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
18
0,07 mg   
14
Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg   
99+
0,60 mg   
24
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,03 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
0,03 mcg   
35
14,00 mcg   
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
7,20 mg   
99+
71,50 mg   
7
Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
0,07 mg   
38
Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
0,40 mcg   
33
Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
0,00 mcg   
36
Colina
Non Disponibile   
7,10 mg   
14
Grasso
0,40 g   
21
0,44 g   
20
Minerali
  
  
Potassio
48,00 mg   
99+
171,00 mg   
99+
Ferro
0,17 mg   
99+
0,13 mg   
99+
Sodio
7,00 mg   
12
1,00 mg   
20
Calcio
5,49 mg   
40
5,00 mg   
99+
Magnesio
13,90 mg   
21
10,00 mg   
25
Zinco
0,12 mg   
21
0,07 mg   
26
Fosforo
9,21 mg   
38
31,00 mg   
16
Manganese
0,10 mg   
31
0,06 mg   
99+
Rame
0,07 mg   
33
0,15 mg   
11
Selenio
Non Disponibile   
0,60 mcg   
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
Non Disponibile   
65,00 mg   
12
Omega 6s
Non Disponibile   
67,00 mg   
27
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
81,00 g   
99+
81,76 g   
99+
Cenere
Non Disponibile   
0,44 g   
30
Calorie >>
<< Benefici

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