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 Confronto Frutta

Mangostano Porpora contro Mela Verde Nutrizione

Mangostano Porpora
Mela Verde
Mela Verde contro Mangostano Porpora Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
15,60 g   
23
13,81 g   
33
Fibra
Non Disponibile   
2,40 g   
24
Zucchero
Non Disponibile   
10,00 g   
20
Proteina
0,50 g   
99+
0,30 g   
99+
Proteina Rapporto Carb
0,03   
25
0,02   
26
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
10,00 mcg   
27
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
18
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
18
0,00 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,03 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
0,03 mcg   
35
3,00 mcg   
32
Vitamina C (Acido Ascorbico)
7,20 mg   
99+
4,60 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
0,20 mg   
29
Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
2,20 mcg   
26
Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
29,00 mcg   
25
Colina
Non Disponibile   
3,40 mg   
28
Grasso
0,40 g   
21
0,20 g   
33
Minerali
  
  
Potassio
48,00 mg   
99+
107,00 mg   
99+
Ferro
0,17 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Sodio
7,00 mg   
12
1,00 mg   
20
Calcio
5,49 mg   
40
6,00 mg   
39
Magnesio
13,90 mg   
21
5,00 mg   
30
Zinco
0,12 mg   
21
0,00 mg   
30
Fosforo
9,21 mg   
38
11,00 mg   
35
Manganese
0,10 mg   
31
0,00 mg   
99+
Rame
0,07 mg   
33
0,00 mg   
99+
Selenio
Non Disponibile   
0,00 mcg   
17
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
Non Disponibile   
9,00 mg   
30
Omega 6s
Non Disponibile   
43,00 mg   
37
Steroli
  
  
Fitosterol
Non Disponibile   
12,00 mg   
7
Contenuto di Acqua
81,00 g   
99+
85,60 g   
36
Cenere
Non Disponibile   
0,20 g   
99+
Calorie >>
<< Benefici

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