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 Confronto Frutta

Melata contro Nespole Nutrizione

Melata
Nespole
Nespole contro Melata Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
9,09 g  
99+
12,14 g  
40
Fibra
0,80 g  
40
1,70 g  
31
Zucchero
8,12 g  
99+
12,10 g  
22
Proteina
0,54 g  
99+
0,40 g  
99+
Proteina Rapporto Carb
0,05  
22
0,03  
25
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
76,00 mcg  
10
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
26
0,02 mg  
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
35
Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg  
34
0,18 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,16 mg  
99+
-  
Vitamina B6 (Piridossina)
0,09 mg  
16
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
19,00 mcg  
16
14,00 mcg  
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
18,00 mg  
39
1,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,02 mg  
99+
0,40 mg  
24
Vitamina K (Phyllochinone)
2,90 mcg  
22
0,20 mcg  
40
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
27,00 mcg  
29
-  
Colina
7,60 mg  
16
2,30 mg  
35
Grasso
0,14 g  
39
0,20 g  
33
Minerali
  
  
Potassio
228,00 mg  
32
266,00 mg  
24
Ferro
0,17 mg  
99+
0,28 mg  
37
Sodio
18,00 mg  
6
1,00 mg  
20
Calcio
6,00 mg  
40
16,00 mg  
26
Magnesio
10,00 mg  
25
13,00 mg  
22
Zinco
0,09 mg  
24
0,05 mg  
28
Fosforo
11,00 mg  
35
27,00 mg  
19
Manganese
0,03 mg  
99+
0,15 mg  
26
Rame
0,02 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Selenio
0,70 mcg  
9
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
33,00 mg  
23
13,00 mg  
31
Omega 6s
26,00 mg  
99+
77,00 mg  
26
Steroli
  
  
Fitosterol
12,00 mg  
16
2,00 mg  
25
Contenuto di Acqua
89,82 g  
14
86,73 g  
31
Cenere
0,41 g  
33
0,50 g  
27
Calorie >>
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