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Pesco contro Visciola Nutrizione
f
Pesco
Visciola
Visciola contro Pesco Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
9,54 g
99+
12,20 g
39
Fibra
1,50 g
31
1,60 g
30
Zucchero
8,39 g
32
8,50 g
31
Proteina
0,91 g
29
1,00 g
25
Proteina Rapporto Carb
0,09
16
0,08
18
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
16,00 mcg
23
64,00 mcg
9
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
35
0,03 mg
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
29
0,04 mg
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,81 mg
12
0,40 mg
36
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,15 mg
40
0,14 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg
99+
0,04 mg
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
4,00 mcg
31
8,00 mcg
27
Vitamina C (Acido Ascorbico)
6,60 mg
99+
10,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,73 mg
15
0,07 mg
38
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg
24
2,10 mcg
27
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
91,00 mcg
14
85,00 mcg
16
Colina
6,10 mg
19
6,10 mg
19
Grasso
0,25 g
31
0,30 g
28
Minerali
Potassio
190,00 mg
40
173,00 mg
99+
Ferro
0,25 mg
40
0,32 mg
33
Sodio
0,00 mg
21
3,00 mg
17
Calcio
6,00 mg
39
16,00 mg
25
Magnesio
9,00 mg
26
9,00 mg
26
Zinco
0,17 mg
16
0,10 mg
23
Fosforo
20,00 mg
25
15,00 mg
31
Manganese
0,06 mg
40
0,11 mg
30
Rame
0,68 mg
2
0,10 mg
21
Selenio
0,10 mcg
16
0,00 mcg
17
Acidi Grassi
Omega 3s
2,00 mg
36
44,00 mg
18
Omega 6s
84,00 mg
23
46,00 mg
35
Steroli
Fitosterol
10,00 mg
8
Non Disponibile
Contenuto di Acqua
88,87 g
16
86,13 g
32
Cenere
0,43 g
31
0,40 g
33
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Confronta Bassa Frutta Calorie
Pesco e Calce
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Benefici
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Benefici
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Nutrizione
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Fragola
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