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Confronto Frutta


Pompelmo Rosa contro Lampone artico Nutrizione


Lampone artico contro Pompelmo Rosa Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
10,70 g   
99+
8,60 g   
99+

Fibra
1,60 g   
30
Non Disponibile   

Zucchero
6,90 g   
99+
Non Disponibile   

Proteina
0,80 g   
37
2,40 g   
7

Proteina Rapporto Carb
0,07   
20
0,28   
2

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
58,00 mcg   
10
Non Disponibile   

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
22
0,05 mg   
21

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
29
0,07 mg   
12

Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg   
99+
0,90 mg   
11

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,26 mg   
19
Non Disponibile   

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
34
Non Disponibile   

Vitamina B9 (Acido Folico)
13,00 mcg   
22
Non Disponibile   

Vitamina C (Acido Ascorbico)
31,20 mg   
27
158,00 mg   
3

Vitamina E (Tocoferolo)
0,13 mg   
34
Non Disponibile   

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
Non Disponibile   

Licopene
1.419,00 mcg   
5
Non Disponibile   

Luteina+Zeaxantina
5,00 mcg   
35
Non Disponibile   

Colina
7,70 mg   
12
Non Disponibile   

Grasso
0,14 g   
39
0,80 g   
9

Minerali
  
  

Potassio
135,00 mg   
99+
Non Disponibile   

Ferro
0,08 mg   
99+
0,70 mg   
17

Sodio
0,00 mg   
21
Non Disponibile   

Calcio
22,00 mg   
20
18,00 mg   
23

Magnesio
9,00 mg   
26
Non Disponibile   

Zinco
0,07 mg   
26
Non Disponibile   

Fosforo
18,00 mg   
27
35,00 mg   
14

Manganese
0,02 mg   
99+
Non Disponibile   

Rame
0,03 mg   
99+
Non Disponibile   

Selenio
0,10 mcg   
16
Non Disponibile   

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
8,00 mg   
31
0,00 mg   
38

Omega 6s
29,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
88,06 g   
20
87,00 g   
27

Cenere
0,36 g   
35
1,20 g   
6

Calorie >>
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