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Ribes nero contro Jackfruit Nutrizione
f
Ribes nero
Jackfruit
Jackfruit contro Ribes nero Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
15,40 g
24
23,30 g
10
Fibra
Non Disponibile
1,50 g
31
Zucchero
Non Disponibile
19,08 g
4
Proteina
1,40 g
16
1,72 g
12
Proteina Rapporto Carb
0,09
16
0,07
20
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
12,00 mcg
25
5,00 mcg
30
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
21
0,11 mg
5
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg
20
0,06 mg
17
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg
99+
0,92 mg
10
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,40 mg
7
0,24 mg
23
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg
26
0,33 mg
2
Vitamina B9 (Acido Folico)
Non Disponibile
24,00 mcg
10
Vitamina C (Acido Ascorbico)
181,00 mg
2
13,80 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
1,00 mg
9
0,34 mg
22
Licopene
Non Disponibile
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile
157,00 mcg
5
Grasso
0,40 g
21
0,64 g
13
Minerali
Potassio
322,00 mg
15
448,00 mg
8
Ferro
1,54 mg
9
0,23 mg
99+
Sodio
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Calcio
55,00 mg
4
24,00 mg
19
Magnesio
24,00 mg
10
29,00 mg
6
Zinco
0,27 mg
11
0,13 mg
20
Fosforo
59,00 mg
5
21,00 mg
24
Manganese
0,26 mg
18
0,04 mg
99+
Rame
0,09 mg
25
0,08 mg
31
Acidi Grassi
Omega 3s
72,00 mg
11
158,00 mg
4
Omega 6s
107,00 mg
18
30,00 mg
99+
Steroli
Contenuto di Acqua
81,96 g
99+
73,46 g
99+
Cenere
0,86 g
12
0,94 g
9
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