1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
15.40 ग्राम23.30 ग्राम
1
79.18
1.2.2 रेशा
उपलब्ध नहीं है1.50 ग्राम
0
10.4
1.2.4 चीनी
उपलब्ध नहीं है19.08 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
1.40 ग्राम1.72 ग्राम
0.3
14.07
1.4.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.6 विटामिन
1.6.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
12.00 माइक्रोग्राम5.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.6.4 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.05 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0
0.428
1.6.6 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.05 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
1.3
1.6.8 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.30 मिलीग्राम0.92 मिलीग्राम
0
2.8
1.6.11 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.40 मिलीग्राम0.24 मिलीग्राम
0
1.4
1.6.13 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.07 मिलीग्राम0.33 मिलीग्राम
0
0.4
1.6.15 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है24.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.7.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
181.00 मिलीग्राम13.80 मिलीग्राम
0
228.3
1.7.3 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
1.00 मिलीग्राम0.34 मिलीग्राम
0
3.81
1.8.2 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
40.3
1.9.1 लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.10.1 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है157.00 माइक्रोग्राम
0
834
2.2.1 चोलिने
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
14.2
2.7 वसा
0.40 ग्राम0.64 ग्राम
0
33.49
2.9 खनिज पदार्थ
2.9.1 पोटैशियम
322.00 मिलीग्राम448.00 मिलीग्राम
42
840
2.9.3 लोहा
1.54 मिलीग्राम0.23 मिलीग्राम
0.06
9
2.9.5 सोडियम
2.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
1556
2.9.6 कैल्शियम
55.00 मिलीग्राम24.00 मिलीग्राम
1
100
6.8.1 मैग्नीशियम
24.00 मिलीग्राम29.00 मिलीग्राम
0
92
6.11.1 जस्ता
0.27 मिलीग्राम0.13 मिलीग्राम
0
2.7
6.11.2 फास्फोरस
59.00 मिलीग्राम21.00 मिलीग्राम
0
113
6.11.3 मैंगनीज
0.26 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
3.3
6.11.4 तांबा
0.09 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0
2
6.11.5 सेलेनियम
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
63.7
6.12 वसायुक्त अम्ल
6.12.1 ओमेगा -3s
72.00 मिलीग्राम158.00 मिलीग्राम
0
318
6.12.2 ओमेगा 6s
107.00 मिलीग्राम30.00 मिलीग्राम
0
1689
6.13 स्टेरोल
6.13.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
6.14 पानी की मात्रा
81.96 ग्राम73.46 ग्राम
0
95.23
6.15 राख
0.86 ग्राम0.94 ग्राम
0
87.1