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Uva spina contro Frutto della passione Nutrizione

Uva spina
Frutto della passione
Frutto della passione contro Uva spina Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
10,18 g   
99+
23,40 g   
9
Fibra
4,30 g   
13
10,40 g   
1
Zucchero
Non Disponibile   
11,20 g   
16
Proteina
0,88 g   
31
2,20 g   
9
Proteina Rapporto Carb
0,09   
16
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
15,00 mcg   
24
64,00 mcg   
9
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,13 mg   
6
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg   
99+
1,50 mg   
4
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,29 mg   
15
Non Disponibile   
Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg   
20
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg   
29
14,00 mcg   
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
27,70 mg   
33
30,00 mg   
28
Vitamina E (Tocoferolo)
0,37 mg   
21
0,02 mg   
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
0,70 mcg   
30
Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
0,00 mcg   
36
Colina
Non Disponibile   
7,60 mg   
13
Grasso
0,58 g   
15
0,70 g   
10
Minerali
  
  
Potassio
198,00 mg   
36
348,00 mg   
13
Ferro
0,31 mg   
34
1,60 mg   
8
Sodio
1,00 mg   
20
28,00 mg   
2
Calcio
25,00 mg   
18
12,00 mg   
29
Magnesio
10,00 mg   
25
29,00 mg   
6
Zinco
0,12 mg   
21
0,10 mg   
23
Fosforo
27,00 mg   
19
68,00 mg   
3
Manganese
0,14 mg   
23
Non Disponibile   
Rame
0,07 mg   
32
0,09 mg   
25
Selenio
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
46,00 mg   
17
1,00 mg   
37
Omega 6s
271,00 mg   
6
410,00 mg   
3
Steroli
  
  
Fitosterol
0,00 mg   
16
Non Disponibile   
Contenuto di Acqua
87,87 g   
22
72,93 g   
99+
Cenere
0,49 g   
27
0,80 g   
13
Calorie >>
<< Benefici

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