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Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta

Verde Kiwi contro Litchi Nutrizione

Verde Kiwi
Litchi
Litchi contro Verde Kiwi Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
14,66 g   
28
16,53 g   
19
Fibra
3,00 g   
20
1,30 g   
33
Zucchero
8,99 g   
29
15,23 g   
8
Proteina
1,14 g   
20
0,83 g   
35
Proteina Rapporto Carb
0,07   
20
0,05   
22
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
4,00 mcg   
31
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
34
0,01 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
34
0,07 mg   
14
Vitamina B3 (Niacina)
0,34 mg   
99+
0,60 mg   
24
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,18 mg   
36
0,00 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
27
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
25,00 mcg   
9
14,00 mcg   
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
92,70 mg   
5
71,50 mg   
7
Vitamina E (Tocoferolo)
1,46 mg   
6
0,07 mg   
38
Vitamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg   
1
0,40 mcg   
33
Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
122,00 mcg   
11
0,00 mcg   
36
Colina
7,80 mg   
11
7,10 mg   
14
Grasso
0,52 g   
17
0,44 g   
20
Minerali
  
  
Potassio
312,00 mg   
18
171,00 mg   
99+
Ferro
0,31 mg   
34
0,13 mg   
99+
Sodio
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20
Calcio
34,00 mg   
12
5,00 mg   
99+
Magnesio
17,00 mg   
17
10,00 mg   
25
Zinco
0,14 mg   
19
0,07 mg   
26
Fosforo
34,00 mg   
15
31,00 mg   
16
Manganese
0,10 mg   
32
0,06 mg   
99+
Rame
0,13 mg   
14
0,15 mg   
11
Selenio
0,20 mcg   
15
0,60 mcg   
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
42,00 mg   
19
65,00 mg   
12
Omega 6s
246,00 mg   
8
67,00 mg   
27
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
83,07 g   
99+
81,76 g   
99+
Cenere
0,61 g   
19
0,44 g   
30
Calorie >>
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