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Frutta di estate
Verde Kiwi contro Litchi Nutrizione
f
Verde Kiwi
Litchi
Litchi contro Verde Kiwi Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
14,66 g
28
16,53 g
19
Fibra
3,00 g
20
1,30 g
33
Zucchero
8,99 g
29
15,23 g
8
Proteina
1,14 g
20
0,83 g
35
Proteina Rapporto Carb
0,07
20
0,05
22
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
4,00 mcg
31
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
34
0,01 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
34
0,07 mg
14
Vitamina B3 (Niacina)
0,34 mg
99+
0,60 mg
24
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,18 mg
36
0,00 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg
27
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
25,00 mcg
9
14,00 mcg
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
92,70 mg
5
71,50 mg
7
Vitamina E (Tocoferolo)
1,46 mg
6
0,07 mg
38
Vitamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg
1
0,40 mcg
33
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
122,00 mcg
11
0,00 mcg
36
Colina
7,80 mg
11
7,10 mg
14
Grasso
0,52 g
17
0,44 g
20
Minerali
Potassio
312,00 mg
18
171,00 mg
99+
Ferro
0,31 mg
34
0,13 mg
99+
Sodio
3,00 mg
17
1,00 mg
20
Calcio
34,00 mg
12
5,00 mg
99+
Magnesio
17,00 mg
17
10,00 mg
25
Zinco
0,14 mg
19
0,07 mg
26
Fosforo
34,00 mg
15
31,00 mg
16
Manganese
0,10 mg
32
0,06 mg
99+
Rame
0,13 mg
14
0,15 mg
11
Selenio
0,20 mcg
15
0,60 mcg
10
Acidi Grassi
Omega 3s
42,00 mg
19
65,00 mg
12
Omega 6s
246,00 mg
8
67,00 mg
27
Steroli
Contenuto di Acqua
83,07 g
99+
81,76 g
99+
Cenere
0,61 g
19
0,44 g
30
Calorie >>
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Confronta Bassa Frutta Calorie
Verde Kiwi e Visciola
Verde Kiwi e Nespole
Verde Kiwi e Ciliegia Dolce
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Annona cherimola Fr...
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Ciliegia Dolce Frutta
Visciola Frutta
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Nespole
Benefici
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Nutrizione
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Benefici
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Nutrizione
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Ribes Rosso
Benefici
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Nutrizione
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Confronta Bassa Frutta Calorie
Litchi e Annona cherimola
Benefici
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Nutrizione
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Calorie
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Benefici
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Nutrizione
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Benefici
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Nutrizione
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