1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
14.66 ग्राम16.53 ग्राम
1
79.18
1.2.2 रेशा
3.00 ग्राम1.30 ग्राम
0
10.4
1.3.5 चीनी
8.99 ग्राम15.23 ग्राम
0
63.35
1.4 प्रोटीन
1.14 ग्राम0.83 ग्राम
0.3
14.07
1.4.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.5 विटामिन
1.5.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
4.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.5.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम0.01 मिलीग्राम
0
0.428
2.2.1 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
1.3
2.2.3 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.34 मिलीग्राम0.60 मिलीग्राम
0
2.8
2.2.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.18 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1.4
2.3.1 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.06 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
0.4
2.4.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
25.00 माइक्रोग्राम14.00 माइक्रोग्राम
0
81
2.4.4 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
92.70 मिलीग्राम71.50 मिलीग्राम
0
228.3
2.4.6 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
1.46 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
3.81
2.4.8 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
40.30 माइक्रोग्राम0.40 माइक्रोग्राम
0
40.3
2.4.10 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
2.4.12 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
122.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
834
2.4.14 चोलिने
7.80 माइक्रोग्राम7.10 माइक्रोग्राम
0
14.2
2.5 वसा
0.52 ग्राम0.44 ग्राम
0
33.49
2.6 खनिज पदार्थ
2.6.1 पोटैशियम
312.00 मिलीग्राम171.00 मिलीग्राम
42
840
2.6.3 लोहा
0.31 मिलीग्राम0.13 मिलीग्राम
0.06
9
2.6.5 सोडियम
3.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
1556
2.6.7 कैल्शियम
34.00 मिलीग्राम5.00 मिलीग्राम
1
100
2.6.9 मैग्नीशियम
17.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0
92
2.7.1 जस्ता
0.14 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
2.7
2.8.2 फास्फोरस
34.00 मिलीग्राम31.00 मिलीग्राम
0
113
2.8.4 मैंगनीज
0.10 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
3.3
2.8.7 तांबा
0.13 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
0
2
2.8.9 सेलेनियम
0.20 माइक्रोग्राम0.60 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.2 वसायुक्त अम्ल
1.2.1 ओमेगा -3s
42.00 मिलीग्राम65.00 मिलीग्राम
0
318
2.2.2 ओमेगा 6s
246.00 मिलीग्राम67.00 मिलीग्राम
0
1689
2.3 स्टेरोल
2.3.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
2.5 पानी की मात्रा
83.07 ग्राम81.76 ग्राम
0
95.23
2.6 राख
0.61 ग्राम0.44 ग्राम
0
87.1