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 Confronto Frutta

Verde Kiwi contro Mangostano Porpora Nutrizione

Verde Kiwi
Mangostano Porpora
Mangostano Porpora contro Verde Kiwi Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
14,66 g   
28
15,60 g   
23
Fibra
3,00 g   
20
Non Disponibile   
Zucchero
8,99 g   
29
Non Disponibile   
Proteina
1,14 g   
20
0,50 g   
99+
Proteina Rapporto Carb
0,07   
20
0,03   
25
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
4,00 mcg   
31
10,00 mcg   
27
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
34
0,05 mg   
18
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
34
0,05 mg   
18
Vitamina B3 (Niacina)
0,34 mg   
99+
0,29 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,18 mg   
36
0,03 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
27
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
25,00 mcg   
9
0,03 mcg   
35
Vitamina C (Acido Ascorbico)
92,70 mg   
5
7,20 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
1,46 mg   
6
Non Disponibile   
Vitamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg   
1
Non Disponibile   
Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
122,00 mcg   
11
Non Disponibile   
Colina
7,80 mg   
11
Non Disponibile   
Grasso
0,52 g   
17
0,40 g   
21
Minerali
  
  
Potassio
312,00 mg   
18
48,00 mg   
99+
Ferro
0,31 mg   
34
0,17 mg   
99+
Sodio
3,00 mg   
17
7,00 mg   
12
Calcio
34,00 mg   
12
5,49 mg   
40
Magnesio
17,00 mg   
17
13,90 mg   
21
Zinco
0,14 mg   
19
0,12 mg   
21
Fosforo
34,00 mg   
15
9,21 mg   
38
Manganese
0,10 mg   
32
0,10 mg   
31
Rame
0,13 mg   
14
0,07 mg   
33
Selenio
0,20 mcg   
15
Non Disponibile   
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
42,00 mg   
19
Non Disponibile   
Omega 6s
246,00 mg   
8
Non Disponibile   
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
83,07 g   
99+
81,00 g   
99+
Cenere
0,61 g   
19
Non Disponibile   
Calorie >>
<< Benefici

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