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Visciola contro Ciliegia Dolce Nutrizione
f
Visciola
Ciliegia Dolce
Ciliegia Dolce contro Visciola Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
12,20 g
39
16,00 g
20
Fibra
1,60 g
30
2,10 g
25
Zucchero
8,50 g
31
12,80 g
13
Proteina
1,00 g
25
1,10 g
21
Proteina Rapporto Carb
0,08
18
0,07
20
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
64,00 mcg
9
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
31
0,03 mg
34
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
23
0,03 mg
27
Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg
36
0,15 mg
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg
99+
0,20 mg
31
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg
99+
0,05 mg
37
Vitamina B9 (Acido Folico)
8,00 mcg
27
4,00 mcg
31
Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,00 mg
99+
7,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,07 mg
38
0,07 mg
38
Vitamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg
27
2,10 mcg
27
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
85,00 mcg
16
85,00 mcg
16
Colina
6,10 mg
19
6,10 mg
19
Grasso
0,30 g
28
0,20 g
33
Minerali
Potassio
173,00 mg
99+
222,00 mg
33
Ferro
0,32 mg
33
0,36 mg
31
Sodio
3,00 mg
17
0,00 mg
21
Calcio
16,00 mg
25
13,00 mg
28
Magnesio
9,00 mg
26
11,00 mg
24
Zinco
0,10 mg
23
0,07 mg
26
Fosforo
15,00 mg
31
21,00 mg
24
Manganese
0,11 mg
30
0,07 mg
38
Rame
0,10 mg
21
0,06 mg
37
Selenio
0,00 mcg
17
0,00 mcg
17
Acidi Grassi
Omega 3s
44,00 mg
18
26,00 mg
23
Omega 6s
46,00 mg
35
27,00 mg
99+
Steroli
Fitosterol
Non Disponibile
12,00 mg
7
Contenuto di Acqua
86,13 g
32
82,25 g
99+
Cenere
0,40 g
33
0,48 g
28
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Visciola e Nettarina
Visciola e Pompelmo Rosa
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Boysenberry
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Confronta Bassa Frutta Calorie
Ciliegia Dolce e Melata
Benefici
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Ciliegia Dolce e Ribes nero
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Ciliegia Dolce e Ribes Rosso
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