Home
mbandhingaké Frutas


cantaloupe vs apricot Nutrition


apricot vs cantaloupe Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
8.16 g   
99+
11.00 g   
99+

serat
0.90 g   
37
2.00 g   
26

Sugar
7.86 g   
38
9.00 g   
28

protein
0.84 g   
34
1.40 g   
16

Protein kanggo milai rasio
0.10   
15
0.13   
13

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
169.00 MCG   
4
96.00 MCG   
6

Vitamin B1 (thiamin)
0.04 mg   
23
0.03 mg   
31

Vitamin B2 (riboflavin)
0.02 mg   
39
0.04 mg   
23

Vitamin B3 (niacin)
0.73 mg   
16
0.60 mg   
25

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.11 mg   
99+
0.24 mg   
22

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.07 mg   
23
0.05 mg   
33

Vitamin B9 (folic asam)
21.00 MCG   
13
9.00 MCG   
26

Vitamin C (Ascorbic asam)
36.70 mg   
21
10.00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0.05 mg   
39
0.89 mg   
11

Vitamin K (Phyllochinone)
2.50 MCG   
25
3.30 MCG   
20

Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9

lutein + zeaxanthin
26.00 MCG   
27
89.00 MCG   
15

kolin
7.60 mg   
13
2.80 mg   
29

lemak
0.19 g   
34
0.40 g   
21

Minerals
  
  

kalium
267.00 mg   
23
259.00 mg   
26

Iron
0.21 mg   
99+
0.40 mg   
29

sodium
16.00 mg   
7
1.00 mg   
20

calcium
9.00 mg   
35
13.00 mg   
28

Magnesium
12.00 mg   
23
10.00 mg   
25

seng
0.18 mg   
15
0.20 mg   
14

fosfor
15.00 mg   
31
23.00 mg   
22

Manganese
0.41 mg   
8
0.08 mg   
36

tembaga
0.04 mg   
99+
0.08 mg   
30

selenium
0.41 MCG   
12
0.10 MCG   
16

Asam lemak
  
  

3s Omega
46.00 mg   
17
0.00 mg   
38

6s Omega
35.00 mg   
99+
77.00 mg   
26

Sterol
  
  

Phytosterol
10.00 mg   
8
18.00 mg   
6

Kadar banyu
90.15 g   
11
86.35 g   
31

Ash
0.65 g   
18
0.75 g   
15

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low