1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
10.40 ग्रॅम14.49 ग्रॅम
1
79.18
1.2.1 तंतू
1.50 ग्रॅम2.40 ग्रॅम
0
10.4
1.2.2 साखर
0.00 ग्रॅम9.96 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
0.80 ग्रॅम0.74 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
245.10 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.4.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.10 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.4.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.00 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.4.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.50 मिलिग्रॅम0.42 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.4.5 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.30 मिलिग्रॅम0.12 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.6.1 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.10 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.12.3 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
11.00 मैक्रोग्रॅम6.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.12.5 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
6.50 मिलिग्रॅम9.70 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.12.6 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही0.57 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.12.7 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही19.30 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.12.8 लायकोपेन
उपलब्ध नाही0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.12.9 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही80.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.12.10 चोलीन
उपलब्ध नाही6.00 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.13 चरबी
0.10 ग्रॅम0.33 ग्रॅम
0
33.49
1.14 खनिजे
1.14.1 पोटॅशियम
263.00 मिलिग्रॅम77.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.14.2 लोह
0.60 मिलिग्रॅम0.28 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.14.3 सोडियम
3.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.14.4 कॅल्शियम
26.00 मिलिग्रॅम6.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.14.5 मॅग्नेशियम
26.00 मिलिग्रॅम6.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.14.6 जस्त
0.10 मिलिग्रॅम0.16 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.14.7 फॉस्फरस
27.00 मिलिग्रॅम12.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.14.8 मँगनीज
0.10 मिलिग्रॅम0.34 मिलिग्रॅम
0
3.3
1.14.9 तांबे
0.10 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
2
1.14.10 सेलेनियम
0.40 मैक्रोग्रॅम0.10 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
1.15 चरबीयुक्त आम्ल
1.15.1 ओमेगा 3s
22.00 मिलिग्रॅम58.00 मिलिग्रॅम
0
318
1.15.2 ओमेगा 6s
13.00 मिलिग्रॅम88.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.16 स्टेरॉल
1.16.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही26.40 मिलिग्रॅम
0
87
1.17 पाण्याचा अंश
89.70 ग्रॅम84.21 ग्रॅम
0
95.23
1.18 राख
0.80 ग्रॅम0.24 ग्रॅम
0
87.1