1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.3 कर्बोदकं
10.40 ग्रॅम3.63 ग्रॅम
1
79.18
1.3.1 तंतू
1.50 ग्रॅम0.50 ग्रॅम
0
10.4
1.3.3 साखर
0.00 ग्रॅम1.67 ग्रॅम
0
63.35
1.4 प्रथिने
0.80 ग्रॅम0.65 ग्रॅम
0.3
14.07
1.5.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.6 जीवनसत्त्वे
1.6.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
245.10 मैक्रोग्रॅम5.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.7.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.10 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.7.4 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.00 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.7.6 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.50 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.7.8 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.30 मिलिग्रॅम0.26 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.7.10 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.10 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.7.12 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
11.00 मैक्रोग्रॅम7.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.7.14 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
6.50 मिलिग्रॅम2.80 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.7.16 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही0.03 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.7.18 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही16.40 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.7.20 लायकोपेन
उपलब्ध नाही0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.7.22 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही23.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.7.24 चोलीन
उपलब्ध नाही6.00 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.8 चरबी
0.10 ग्रॅम0.11 ग्रॅम
0
33.49
1.10 खनिजे
1.10.1 पोटॅशियम
263.00 मिलिग्रॅम147.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.11.2 लोह
0.60 मिलिग्रॅम0.28 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.11.4 सोडियम
3.00 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.11.6 कॅल्शियम
26.00 मिलिग्रॅम16.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.11.8 मॅग्नेशियम
26.00 मिलिग्रॅम13.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.11.10 जस्त
0.10 मिलिग्रॅम0.20 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.11.12 फॉस्फरस
27.00 मिलिग्रॅम24.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.11.14 मँगनीज
0.10 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
3.3
1.11.16 तांबे
0.10 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
2
1.11.18 सेलेनियम
0.40 मैक्रोग्रॅम0.30 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
1.12 चरबीयुक्त आम्ल
1.12.1 ओमेगा 3s
22.00 मिलिग्रॅम5.00 मिलिग्रॅम
0
318
1.13.2 ओमेगा 6s
13.00 मिलिग्रॅम28.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.14 स्टेरॉल
1.14.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही7.30 मिलिग्रॅम
0
87
1.16 पाण्याचा अंश
89.70 ग्रॅम95.23 ग्रॅम
0
95.23
1.18 राख
0.80 ग्रॅम0.38 ग्रॅम
0
87.1