होम
फळांची तुलना


जर्दाळू वि डाळिंब


डाळिंब वि जर्दाळू


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
दमा उपचार, कर्करोग प्रतिबंध, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, हृदयाची काळजी, संप्रेरक आरोग्य, हृदय दर नियमन, त्वचेची शुद्धता, त्वचा टवटवीत करते   
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, कूर्चा पुन्हा निर्माण करण्यास मदत होते, पोटाचे आरोग्य सुधारते, हिमोग्लोबीन वाढवते, चयापचयाशी दर वाढवते, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते   

सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते   
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते   

त्वचेचे फायदे
त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, काळ्या डागांवर उपचार, त्वचा रोग उपचार   
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचा टवटवीत करते, पुरळांवर उपचार   

केसांचे फायदे
चांगले कंडिशनर, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, टाळूला टवटवीत ठेवते, मऊ करणारा मास्क, कोंड्याचे उपचार   
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, कोंड्याचे उपचार   

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
पोटदुखी, अति संवेदनशीलता, श्वास घेण्यात अडचण, अतिसार, तोंडाची खाज, घसा खवखवणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे, घरघर लागणे   
ओटीपोटात वेदना, अति संवेदनशीलता, खाज सुटणे   

दुष्परिणाम
चक्कर येणे, डोकेदुखी, मळमळणे, उलट्या होणे   
असोशी प्रतिक्रिया, थंडी वाटणे, श्वास घेण्यास अडचण, चिडचीड, सूज   

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनदा महिला
Yes   
Yes   

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा   
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)   

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
11.00 ग्रॅम   
99+
18.70 ग्रॅम   
14

तंतू
2.00 ग्रॅम   
26
4.00 ग्रॅम   
14

साखर
9.00 ग्रॅम   
28
13.67 ग्रॅम   
10

प्रथिने
1.40 ग्रॅम   
16
1.67 ग्रॅम   
13

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.13   
13
0.09   
16

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
96.00 मैक्रोग्रॅम   
6
0.00 मैक्रोग्रॅम   
37

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम   
31
0.07 मिलिग्रॅम   
13

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम   
23
0.05 मिलिग्रॅम   
19

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.60 मिलिग्रॅम   
25
0.29 मिलिग्रॅम   
99+

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.24 मिलिग्रॅम   
22
0.38 मिलिग्रॅम   
9

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.05 मिलिग्रॅम   
33
0.08 मिलिग्रॅम   
22

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
9.00 मैक्रोग्रॅम   
26
38.00 मैक्रोग्रॅम   
5

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
10.00 मिलिग्रॅम   
99+
10.20 मिलिग्रॅम   
99+

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.89 मिलिग्रॅम   
11
0.60 मिलिग्रॅम   
16

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
3.30 मैक्रोग्रॅम   
20
16.40 मैक्रोग्रॅम   
5

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
89.00 मैक्रोग्रॅम   
15
0.00 मैक्रोग्रॅम   
36

चोलीन
2.80 मिलिग्रॅम   
29
7.60 मिलिग्रॅम   
13

चरबी
0.40 ग्रॅम   
21
1.17 ग्रॅम   
5

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
259.00 मिलिग्रॅम   
26
236.00 मिलिग्रॅम   
29

लोह
0.40 मिलिग्रॅम   
29
0.30 मिलिग्रॅम   
35

सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम   
20
3.00 मिलिग्रॅम   
17

कॅल्शियम
13.00 मिलिग्रॅम   
28
10.00 मिलिग्रॅम   
34

मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम   
25
12.00 मिलिग्रॅम   
23

जस्त
0.20 मिलिग्रॅम   
14
0.35 मिलिग्रॅम   
7

फॉस्फरस
23.00 मिलिग्रॅम   
22
36.00 मिलिग्रॅम   
13

मँगनीज
0.08 मिलिग्रॅम   
36
0.12 मिलिग्रॅम   
28

तांबे
0.08 मिलिग्रॅम   
30
0.16 मिलिग्रॅम   
10

सेलेनियम
0.10 मैक्रोग्रॅम   
16
0.50 मैक्रोग्रॅम   
11

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम   
38
0.00 मिलिग्रॅम   
38

ओमेगा 6s
77.00 मिलिग्रॅम   
26
79.00 मिलिग्रॅम   
25

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
18.00 मिलिग्रॅम   
6
उपलब्ध नाही   

पाण्याचा अंश
86.35 ग्रॅम   
31
77.93 ग्रॅम   
99+

राख
0.75 ग्रॅम   
15
0.53 ग्रॅम   
23

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
48.00 किलोकॅलरी   
25
उपलब्ध नाही   

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
83.00 किलोकॅलरी   
8

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
241.00 किलोकॅलरी   
33
366.66 किलोकॅलरी   
8

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
63.00 किलोकॅलरी   
17
उपलब्ध नाही   

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
58.00 किलोकॅलरी   
23
60.00 किलोकॅलरी   
22

जॅममध्ये उष्मांक
200.00 किलोकॅलरी   
26
210.00 किलोकॅलरी   
25

पाई मध्ये उष्मांक
265.00 किलोकॅलरी   
31
360.00 किलोकॅलरी   
9

वैशिष्ट्ये

प्रकार
झाडाचे फळ   
झाडाचे फळ   

हंगाम
उन्हाळा   
शरद ऋतू   

जाती
सोन्याची खाट, टिल्तोन, वेनतची, गोल्डबार, गोल्ड किस्ट, टोंकोट, हार्कोट, ब्रिटनी सोने, हार्ग्लो, हुंझा, मुरपार्क, पॅटरसन आणि रॉयल रोझा   
बेलीगल, खेकडा, मेघ, फ्रान्सिस, फ्रेश्मन आणि ग्रॅनडा   

बिनबियांच्या विविधता
No   
No   

रंग
नारंगी, पिवळसर-नारिंगी   
गडद लाल, हलका गुलाबी-लाल   

आतील रंग
पिवळा   
लाल   

आकार
लंबगोल   
गोल   

घडण
मांसल   
रसाळ   

चव
गुळगुळीत, गोड   
रसाळ, गोड   

उत्पत्तिस्थान
चीन   
भारत, इराण   

वाढ
झाडे   
झाडे   

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
पाण्याचा निचरा होणारी   
चिकणमाती, वाळू   

मातीत pH
6.5-8   
5.5-7   

हवामान
कोरडे, गरम   
थंड, कोरडे, गरम   

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • सुकवलेल्या जर्दाळूंचा सुकामेवा म्हणून वापर होतो.
  • कच्चे असताना ते थोडे आंबट असते. पण पिकताना त्यातील आम्लता कमी होऊन साखर वाढत जाते.
  
  • डाळिंब ही एक आयुर्वेदिक औषधी आहे. दाडिमाष्टक, दाडिमादि चूर्ण, दाडिमाद्य तेल आदी औषधीत डाळिंबाचा वापर होतो.
  • डाळिंबाची साल उगाळून खाल्ल्यास जुलाब थांबतात.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes   
Yes   

बिअर
Yes   
Yes   

स्पिरिट
Yes   
Yes   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
तुर्की   
इराण   

अन्य देश
अल्जीरिया, इजिप्त, फ्रान्स, इराण, इटली, मोरोक्को, पाकिस्तान, स्पेन, उझबेकिस्तान   
आफ्रिका, भारत, मध्य पूर्व, पाकिस्तान   

अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   
युरोप   

अव्वल निर्यातदार
फ्रान्स   
भारत   

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
प्रूनस अर्मेनीयाका   
पुनीच ग्रनातुं   

प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही   
पुनिका मालूस   

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या   
युकार्या   

राज्य
प्लान्टी   
प्लान्टी   

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता   
त्रचीओबियोण्ता   

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा   
मॅग्नोलिलोफायटा   

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा   
मॅग्नोलिओप्सिडा   

उपवर्ग
रोसीडे   
रोसीडे   

क्रम
रोसेल्स   
मिर्तेल्स   

कुटुंब
रोसासी   
लीथरासी   

पोटजात
पृनास   
पुणिक   

प्रजाती
पी. आर्मेनीयाका   
पी. ग्रणतुम   

सर्वसामान्य गट
गुलाब   
डाळिंब   

सारांश >>
<< वर्गीकरण

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा