होम

कमी उष्मांक फळे + -

उच्च उष्मांक फळे + -

सर्व ऋतु फळे + -

हिवाळी फळे + -

वसंत ऋतु फळे + -

फळांची तुलना


जर्दाळू वि उगली फ्रूट


उगली फ्रूट वि जर्दाळू


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
दमा उपचार, कर्करोग प्रतिबंध, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, हृदयाची काळजी, संप्रेरक आरोग्य, हृदय दर नियमन, त्वचेची शुद्धता, त्वचा टवटवीत करते   
चयापचयाशी दर वाढवते, रक्तदाब कमी करते, मुतखडा पासून संरक्षण   

सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते   
ऊर्जा देते   

त्वचेचे फायदे
त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, काळ्या डागांवर उपचार, त्वचा रोग उपचार   
त्वचा शुद्ध करते   

केसांचे फायदे
चांगले कंडिशनर, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, टाळूला टवटवीत ठेवते, मऊ करणारा मास्क, कोंड्याचे उपचार   
लागू नाही   

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
पोटदुखी, अति संवेदनशीलता, श्वास घेण्यात अडचण, अतिसार, तोंडाची खाज, घसा खवखवणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे, घरघर लागणे   
लागू नाही   

दुष्परिणाम
चक्कर येणे, डोकेदुखी, मळमळणे, उलट्या होणे   
रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळी प्रभावित करते, रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते, रक्त गोठणे   

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनदा महिला
Yes   
No   

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा   
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)   

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
11.00 ग्रॅम   
99+
11.00 ग्रॅम   
99+

तंतू
2.00 ग्रॅम   
26
2.00 ग्रॅम   
26

साखर
9.00 ग्रॅम   
28
8.00 ग्रॅम   
36

प्रथिने
1.40 ग्रॅम   
16
1.00 ग्रॅम   
25

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.13   
13
0.09   
16

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
96.00 मैक्रोग्रॅम   
6
उपलब्ध नाही   

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम   
31
उपलब्ध नाही   

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम   
23
उपलब्ध नाही   

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.60 मिलिग्रॅम   
25
उपलब्ध नाही   

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.24 मिलिग्रॅम   
22
उपलब्ध नाही   

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.05 मिलिग्रॅम   
33
उपलब्ध नाही   

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
9.00 मैक्रोग्रॅम   
26
उपलब्ध नाही   

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
10.00 मिलिग्रॅम   
99+
70.00 मिलिग्रॅम   
8

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.89 मिलिग्रॅम   
11
उपलब्ध नाही   

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
3.30 मैक्रोग्रॅम   
20
उपलब्ध नाही   

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9
उपलब्ध नाही   

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
89.00 मैक्रोग्रॅम   
15
उपलब्ध नाही   

चोलीन
2.80 मिलिग्रॅम   
29
उपलब्ध नाही   

चरबी
0.40 ग्रॅम   
21
उपलब्ध नाही   

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
259.00 मिलिग्रॅम   
26
उपलब्ध नाही   

लोह
0.40 मिलिग्रॅम   
29
उपलब्ध नाही   

सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम   
20
उपलब्ध नाही   

कॅल्शियम
13.00 मिलिग्रॅम   
28
उपलब्ध नाही   

मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम   
25
उपलब्ध नाही   

जस्त
0.20 मिलिग्रॅम   
14
उपलब्ध नाही   

फॉस्फरस
23.00 मिलिग्रॅम   
22
उपलब्ध नाही   

मँगनीज
0.08 मिलिग्रॅम   
36
उपलब्ध नाही   

तांबे
0.08 मिलिग्रॅम   
30
उपलब्ध नाही   

सेलेनियम
0.10 मैक्रोग्रॅम   
16
उपलब्ध नाही   

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम   
38
उपलब्ध नाही   

ओमेगा 6s
77.00 मिलिग्रॅम   
26
उपलब्ध नाही   

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
18.00 मिलिग्रॅम   
6
उपलब्ध नाही   

पाण्याचा अंश
86.35 ग्रॅम   
31
उपलब्ध नाही   

राख
0.75 ग्रॅम   
15
उपलब्ध नाही   

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
48.00 किलोकॅलरी   
25
45.00 किलोकॅलरी   
28

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
241.00 किलोकॅलरी   
33
उपलब्ध नाही   

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
63.00 किलोकॅलरी   
17
उपलब्ध नाही   

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
58.00 किलोकॅलरी   
23
50.00 किलोकॅलरी   
30

जॅममध्ये उष्मांक
200.00 किलोकॅलरी   
26
260.00 किलोकॅलरी   
14

पाई मध्ये उष्मांक
265.00 किलोकॅलरी   
31
उपलब्ध नाही   

वैशिष्ट्ये

प्रकार
झाडाचे फळ   
लिंबूवर्गीय   

हंगाम
उन्हाळा   
कोरडे   

जाती
सोन्याची खाट, टिल्तोन, वेनतची, गोल्डबार, गोल्ड किस्ट, टोंकोट, हार्कोट, ब्रिटनी सोने, हार्ग्लो, हुंझा, मुरपार्क, पॅटरसन आणि रॉयल रोझा   
उपलब्ध नाही   

बिनबियांच्या विविधता
No   
No   

रंग
नारंगी, पिवळसर-नारिंगी   
नारंगी, पिवळा   

आतील रंग
पिवळा   
मलईदार पिवळा   

आकार
लंबगोल   
गोल   

घडण
मांसल   
रसदार   

चव
गुळगुळीत, गोड   
गोड   

उत्पत्तिस्थान
चीन   
जमैका   

वाढ
झाडे   
झाडे   

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
पाण्याचा निचरा होणारी   
चिकणमाती   

मातीत pH
6.5-8   
5.5-6   

हवामान
कोरडे, गरम   
उबदार   

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • सुकवलेल्या जर्दाळूंचा सुकामेवा म्हणून वापर होतो.
  • कच्चे असताना ते थोडे आंबट असते. पण पिकताना त्यातील आम्लता कमी होऊन साखर वाढत जाते.
  
  • हे फळ कॅन्सर ची शक्यता कमी करण्यास मदत करते.
  • हे फळ त्वचारोगांवर फायदेशीर आहे.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes   
No   

बिअर
Yes   
No   

स्पिरिट
Yes   
No   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
तुर्की   
जमैका   

अन्य देश
अल्जीरिया, इजिप्त, फ्रान्स, इराण, इटली, मोरोक्को, पाकिस्तान, स्पेन, उझबेकिस्तान   
लागू नाही, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   

अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   
युरोप   

अव्वल निर्यातदार
फ्रान्स   
जमैका   

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
प्रूनस अर्मेनीयाका   
सिट्रस रेटिकलता × सिट्रस परडीसी   

प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही   
टांगेलो सिट्रस टांगेलो   

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या   
युकार्या   

राज्य
प्लान्टी   
प्लान्टी   

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता   
त्रचीओबियोण्ता   

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा   
लागू नाही   

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा   
अज्ञात   

उपवर्ग
रोसीडे   
रोसीडे   

क्रम
रोसेल्स   
सेपिनडेल्स   

कुटुंब
रोसासी   
रुटासी   

पोटजात
पृनास   
लिंबूवर्गीय   

प्रजाती
पी. आर्मेनीयाका   
सी. रेटिकलता × परडीसी   

सर्वसामान्य गट
गुलाब   
लिंबूवर्गीय फळ   

सारांश >>
<< वर्गीकरण

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा