×

बोयसेनबेरी
बोयसेनबेरी

अॅव्होकॅडो
अॅव्होकॅडो



ADD
Compare
X
बोयसेनबेरी
X
अॅव्होकॅडो

बोयसेनबेरी वि अॅव्होकॅडो मधील पोषण तत्वे

1 पोषण
1.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
1.2 कर्बोदकं
12.20 ग्रॅम1.00 ग्रॅम
सफरचंद
1 79.18
1.3.1 तंतू
5.30 ग्रॅम6.70 ग्रॅम
ब्लॅकबेरी पोषण तत्वे
0 10.4
1.4.2 साखर
6.90 ग्रॅम0.70 ग्रॅम
बिलबेरी पोषण तत्वे
0 63.35
1.5 प्रथिने
1.10 ग्रॅम2.00 ग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0.3 14.07
1.5.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.090.24
सफरचंद पोषण तत्वे
0.02 0.52
1.6 जीवनसत्त्वे
1.6.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
3.00 मैक्रोग्रॅम7.00 मैक्रोग्रॅम
डाळिंब पोषण तत्वे
0 426
1.6.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.05 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.428
1.6.5 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 1.3
1.6.7 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.77 मिलिग्रॅम1.70 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 2.8
1.6.8 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.25 मिलिग्रॅम1.40 मिलिग्रॅम
लीची पोषण तत्वे
0 1.4
1.6.10 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.06 मिलिग्रॅम0.30 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.4
1.6.12 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
63.00 मैक्रोग्रॅम81.00 मैक्रोग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 81
1.6.13 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
3.10 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
0 228.3
1.6.15 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.87 मिलिग्रॅम2.10 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 3.81
1.6.16 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
7.80 मैक्रोग्रॅम21.00 मैक्रोग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 40.3
1.6.18 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
आंबा
0 5204
1.6.20 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
118.00 मैक्रोग्रॅम271.00 मैक्रोग्रॅम
अननस पोषण तत्वे
0 834
1.6.22 चोलीन
10.20 मिलिग्रॅम14.20 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 14.2
1.7 चरबी
0.26 ग्रॅम14.70 ग्रॅम
फायसॅलिस पोषण तत्वे
0 33.49
1.9 खनिजे
1.9.1 पोटॅशियम
139.00 मिलिग्रॅम485.00 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
42 840
1.10.2 लोह
0.85 मिलिग्रॅम0.50 मिलिग्रॅम
पांढरा ईडलिंबू पोषण तत्वे
0.06 9
1.10.4 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम7.00 मिलिग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 1556
1.10.6 कॅल्शियम
27.00 मिलिग्रॅम12.00 मिलिग्रॅम
पीचू पोषण तत्वे
1 100
1.10.8 मॅग्नेशियम
16.00 मिलिग्रॅम29.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 92
1.10.11 जस्त
0.22 मिलिग्रॅम0.60 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2.7
1.10.13 फॉस्फरस
27.00 मिलिग्रॅम52.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 113
1.10.14 मँगनीज
0.55 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 3.3
1.10.16 तांबे
0.08 मिलिग्रॅम0.20 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2
1.10.18 सेलेनियम
0.20 मैक्रोग्रॅम0.40 मैक्रोग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 63.7
1.11 चरबीयुक्त आम्ल
1.11.1 ओमेगा 3s
50.00 मिलिग्रॅम236.00 मिलिग्रॅम
टरबूज पोषण तत्वे
0 318
1.12.3 ओमेगा 6s
98.00 मिलिग्रॅम1,689.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ पोषण तत्वे
0 1689
1.14 स्टेरॉल
1.14.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही87.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ पोषण तत्वे
0 87
1.16 पाण्याचा अंश
85.90 ग्रॅम73.20 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 95.23
1.18 राख
0.54 ग्रॅम1.60 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 87.1