रास्पबेरी आणि ब्ल्यूबेरी मधील कॅलरीज
प्रमाण
100 ग्रॅम
  
100 ग्रॅम
  
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
53.00 किलोकॅलरी
  
21
57.00 किलोकॅलरी
  
19
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
  
उपलब्ध नाही
  
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
52.00 किलोकॅलरी
  
13
51.00 किलोकॅलरी
  
14
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
363.00 किलोकॅलरी
  
9
325.00 किलोकॅलरी
  
13
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
91.00 किलोकॅलरी
  
8
88.00 किलोकॅलरी
  
9
अन्नामध्ये उष्मांक
  
  
रसामध्ये उष्मांक
68.00 किलोकॅलरी
  
18
50.00 किलोकॅलरी
  
30
जॅममध्ये उष्मांक
150.00 किलोकॅलरी
  
33
250.00 किलोकॅलरी
  
19
पाई मध्ये उष्मांक
169.00 किलोकॅलरी
  
99+
245.00 किलोकॅलरी
  
36