खरबूज वि खरबूज मधील पोषण तत्वे

खरबूज

पोषण

प्रमाण

100 ग्रॅम

कर्बोदकं

8.16 ग्रॅम

99+

8.16 ग्रॅम

99+

तंतू

0.90 ग्रॅम

साखर

7.86 ग्रॅम

प्रथिने

0.84 ग्रॅम

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर

0.10

जीवनसत्त्वे

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)

169.00 मैक्रोग्रॅम

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)

0.04 मिलिग्रॅम

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)

0.02 मिलिग्रॅम

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)

0.73 मिलिग्रॅम

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)

0.11 मिलिग्रॅम

99+

0.11 मिलिग्रॅम

99+

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)

0.07 मिलिग्रॅम

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)

21.00 मैक्रोग्रॅम

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)

36.70 मिलिग्रॅम

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)

0.05 मिलिग्रॅम

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)

2.50 मैक्रोग्रॅम

लायकोपेन

0.00 मैक्रोग्रॅम

ल्युटेन + झिआक्सानथीन

26.00 मैक्रोग्रॅम

चोलीन

7.60 मिलिग्रॅम

चरबी

0.19 ग्रॅम

खनिजे

पोटॅशियम

267.00 मिलिग्रॅम

लोह

0.21 मिलिग्रॅम

99+

0.21 मिलिग्रॅम

99+

सोडियम

16.00 मिलिग्रॅम

कॅल्शियम

9.00 मिलिग्रॅम

मॅग्नेशियम

12.00 मिलिग्रॅम

जस्त

0.18 मिलिग्रॅम

फॉस्फरस

15.00 मिलिग्रॅम

मँगनीज

0.41 मिलिग्रॅम

तांबे

0.04 मिलिग्रॅम

99+

0.04 मिलिग्रॅम

99+

सेलेनियम

0.41 मैक्रोग्रॅम

चरबीयुक्त आम्ल

ओमेगा 3s

46.00 मिलिग्रॅम

ओमेगा 6s

35.00 मिलिग्रॅम

99+

35.00 मिलिग्रॅम

99+

स्टेरॉल

फायटोस्टेरॉल

10.00 मिलिग्रॅम

पाण्याचा अंश

90.15 ग्रॅम

राख

0.65 ग्रॅम

कॅलरीज >>

<< फायदे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

आवळा
फायदे | पोषण | कॅलरीज | वैज्ञान...

ग्रीन कीवी
फायदे | पोषण | कॅलरीज | वैज्ञान...

गोल्ड कीवी
फायदे | पोषण | कॅलरीज | वैज्ञान...

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

खरबूज आणि आलबुखार
फायदे | पोषण | कॅलरीज | वैज्ञान...

खरबूज आणि क्लेमेंटाइन
फायदे | पोषण | कॅलरीज | वैज्ञान...

खरबूज आणि जापानी ख़ुरमा
फायदे | पोषण | कॅलरीज | वैज्ञान...

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा