होम
फळांची तुलना


स्टार फळ वि रेड करंट


रेड करंट वि स्टार फळ


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, उष्माघात उपचार   
कर्करोग प्रतिबंध, संधिरोग उपचार, हृदयाची काळजी, हृदय दर नियमन, संधिवात उपचार   

सामान्य फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, पचनास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, डोळ्यांची सूज कमी करते   
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, रक्तदाब नियंत्रित करते, ताप कमी करते, पचनास मदत करते, जखमांवर उपचार, वजन कमी करण्यास मदत करते, हाडे मजबूत करते   

त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ बरे करतो, त्वचा टवटवीत करते   
त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, पुरळांवर उपचार   

केसांचे फायदे
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते   
केसांना संरक्षण देते   

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
लागू नाही   
विलक्षण जलद हृदय दर, अति संवेदनशीलता, श्वास घेण्यात अडचण, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, गिळताना त्रास होणे   

दुष्परिणाम
मळमळणे, उलट्या होणे   
गर्भधारणेच्या दरम्यान शक्यतो असुरक्षित   

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनदा महिला
Yes   
Yes   

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका   
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)   

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
6.73 ग्रॅम   
99+
13.80 ग्रॅम   
34

तंतू
2.80 ग्रॅम   
22
4.30 ग्रॅम   
13

साखर
3.98 ग्रॅम   
99+
7.37 ग्रॅम   
40

प्रथिने
1.04 ग्रॅम   
23
1.40 ग्रॅम   
16

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.15   
11
0.10   
15

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
3.00 मैक्रोग्रॅम   
32
2.00 मैक्रोग्रॅम   
33

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.01 मिलिग्रॅम   
99+
0.04 मिलिग्रॅम   
24

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम   
99+
0.05 मिलिग्रॅम   
20

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.37 मिलिग्रॅम   
39
0.10 मिलिग्रॅम   
99+

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.39 मिलिग्रॅम   
8
0.06 मिलिग्रॅम   
99+

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.02 मिलिग्रॅम   
99+
0.07 मिलिग्रॅम   
24

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
12.00 मैक्रोग्रॅम   
23
8.00 मैक्रोग्रॅम   
27

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
34.40 मिलिग्रॅम   
24
41.00 मिलिग्रॅम   
20

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.15 मिलिग्रॅम   
33
0.10 मिलिग्रॅम   
37

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.00 मैक्रोग्रॅम   
36
11.00 मैक्रोग्रॅम   
8

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
66.00 मैक्रोग्रॅम   
21
47.00 मैक्रोग्रॅम   
22

चोलीन
7.60 मिलिग्रॅम   
13
7.60 मिलिग्रॅम   
13

चरबी
0.33 ग्रॅम   
25
0.20 ग्रॅम   
33

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
133.00 मिलिग्रॅम   
99+
275.00 मिलिग्रॅम   
22

लोह
0.08 मिलिग्रॅम   
99+
1.00 मिलिग्रॅम   
13

सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम   
18
1.00 मिलिग्रॅम   
20

कॅल्शियम
3.00 मिलिग्रॅम   
99+
33.00 मिलिग्रॅम   
13

मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम   
25
13.00 मिलिग्रॅम   
22

जस्त
0.12 मिलिग्रॅम   
21
0.23 मिलिग्रॅम   
12

फॉस्फरस
12.00 मिलिग्रॅम   
34
44.00 मिलिग्रॅम   
7

मँगनीज
0.04 मिलिग्रॅम   
99+
0.19 मिलिग्रॅम   
20

तांबे
0.14 मिलिग्रॅम   
13
0.11 मिलिग्रॅम   
20

सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम   
10
0.60 मैक्रोग्रॅम   
10

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
27.00 मिलिग्रॅम   
22
35.00 मिलिग्रॅम   
20

ओमेगा 6s
157.00 मिलिग्रॅम   
13
53.00 मिलिग्रॅम   
31

स्टेरॉल
  
  

पाण्याचा अंश
91.38 ग्रॅम   
7
83.95 ग्रॅम   
99+

राख
0.52 ग्रॅम   
24
0.66 ग्रॅम   
17

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
31.00 किलोकॅलरी   
37
56.00 किलोकॅलरी   
20

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
300.00 किलोकॅलरी   
17
308.00 किलोकॅलरी   
16

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
50.00 किलोकॅलरी   
30
70.00 किलोकॅलरी   
17

जॅममध्ये उष्मांक
उपलब्ध नाही   
165.00 किलोकॅलरी   
31

पाई मध्ये उष्मांक
उपलब्ध नाही   
260.00 किलोकॅलरी   
32

वैशिष्ट्ये

प्रकार
झाडाचे फळ   
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ   

हंगाम
शरद ऋतू, वसंत ऋतू, उन्हाळा   
उन्हाळा   

जाती
राजा, बेल, श्री केम्बंगाण, आर्किन आणि फ्वांग टंग   
रोवडा, स्टॅन्ज़ा, जुनिफेर आणि जॉंखीर वॅन टेट्स   

बिनबियांच्या विविधता
No   
No   

रंग
सोनेरी पिवळा, हिरवा   
लाल   

आतील रंग
पिवळसर हिरवा   
लाल   

आकार
अंडाकार आणि तारांकित (क्रॉस विभाग)   
गोल   

घडण
खुशखुशीत   
रसाळ   

चव
खुसखुशीत, रसाळ, गोड   
आंबट, झोंबणारा   

उत्पत्तिस्थान
श्रीलंका   
युरोप   

वाढ
उपलब्ध नाही   
झाडे   

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी   
ओलसर, पाण्याचा निचरा होणारी   

मातीत pH
4.5-7   
6-7   

हवामान
ओलसर, उबदार ते गरम हवामान   
थंड   

तथ्ये

बद्दल तथ्य
उपलब्ध नाही   
  • रेड करंट वजन कमी करण्यास मदत करते.
  • कॉफी ऐवजी रेड करंट चा चहा हा आरोग्यासाठी एक उत्तम उपाय आहे.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes   
Yes   

बिअर
No   
Yes   

स्पिरिट
No   
Yes   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
तैवान   
रशिया   

अन्य देश
ऑस्ट्रेलिया, गयाना, भारत, इस्राएल, मलेशिया, फिलीपिन्स, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   
बेल्जियम, फ्रान्स, जर्मनी, आयर्लंड, इटली, नेदरलँड्स, पोलंड, पोर्तुगाल, स्कॉटलंड, स्पेन, स्वीडन, युनायटेड किंगडम   

अव्वल आयातकर्ता
युरोप   
जर्मनी   

अव्वल निर्यातदार
मलेशिया   
रशिया   

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
अव्हेररहों कॅरॅम्बोला   
रिबेस रुभ्रम   

प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या   
युकार्या   

राज्य
प्लान्टी   
प्लान्टी   

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता   
त्रचीओबियोण्ता   

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा   
मॅग्नोलिलोफायटा   

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा   
मॅग्नोलिओप्सिडा   

उपवर्ग
रोसीडे   
रोसीडे   

क्रम
ओक्सीडेल्स   
साक्सीफ्रगेल्स   

कुटुंब
ऑक्सिलीदासी   
ग्रोस्सूलरीयासी   

पोटजात
आवेरोहा   
रीबस   

प्रजाती
अ कॅरॅम्बोला   
आर. रुभ्रम   

सर्वसामान्य गट
उपलब्ध नाही   
पिवळी   

सारांश >>
<< वर्गीकरण

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा