होम
फळांची तुलना


सीताफळ आणि चिंच


चिंच आणि सीताफळ


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, हृदय दर नियमन  
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, श्वसन आरोग्य चांगले करते, कर्करोग प्रतिबंध, पचनास मदत करते, मूळव्याध उपचार  

सामान्य फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, हाडे मजबूत करते  
मज्जातंतू कार्य वाढविण्यास फायदेशीर, परजीवी आणि वर्म्स पासून संरक्षण, वेदनेपासुन आराम  

त्वचेचे फायदे
त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते  
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचा तजेलदार करते, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, काळ्या डागांवर उपचार  

केसांचे फायदे
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, कोंड्याचे उपचार, उवांवर उपचार  
केस गळणे थांबवते  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
अति संवेदनशीलता, खाज सुटणे, त्वचेवर पुरळ, चेहऱ्याची सुजन  
ओटीपोटात वेदना, श्वास घेण्यात अडचण, भोवळ येणे, इसब, शुध्द हरपणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, बंद नाक, चेहऱ्याची सुजन, तोंडात मुंग्या येणे, उलट्या होणे  

दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया, गर्भधारणेच्या दरम्यान शक्यतो असुरक्षित  
रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते, असिड रिफ्लॅक्स आनते, असोशी प्रतिक्रिया, दात किडणे, गालस्टोन्स तयार होऊ शकतात  

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनदा महिला
Yes  
No  

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)  
जेवणासोबत, उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका  

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

कर्बोदकं
17.71 ग्रॅम  
18
62.50 ग्रॅम  
4

तंतू
3.00 ग्रॅम  
21
5.10 ग्रॅम  
10

साखर
12.87 ग्रॅम  
17
57.40 ग्रॅम  
3

प्रथिने
1.57 ग्रॅम  
14
2.80 ग्रॅम  
4

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.09  
16
0.04  
23

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
0.00 मैक्रोग्रॅम  
39
30.00 मैक्रोग्रॅम  
19

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.10 मिलिग्रॅम  
6
0.43 मिलिग्रॅम  
1

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.13 मिलिग्रॅम  
5
0.15 मिलिग्रॅम  
4

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.64 मिलिग्रॅम  
21
1.94 मिलिग्रॅम  
2

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.35 मिलिग्रॅम  
12
0.14 मिलिग्रॅम  
99+

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.26 मिलिग्रॅम  
5
0.07 मिलिग्रॅम  
26

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
23.00 मैक्रोग्रॅम  
11
14.00 मैक्रोग्रॅम  
21

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
12.60 मिलिग्रॅम  
99+
3.50 मिलिग्रॅम  
99+

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.27 मिलिग्रॅम  
29
0.10 मिलिग्रॅम  
99+

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.70 मैक्रोग्रॅम  
35
2.80 मैक्रोग्रॅम  
23

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
6.00 मैक्रोग्रॅम  
38
0.00 मैक्रोग्रॅम  
40

चोलीन
7.20 मिलिग्रॅम  
17
8.60 मिलिग्रॅम  
10

चरबी
0.68 ग्रॅम  
11
0.60 ग्रॅम  
14

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
287.00 मिलिग्रॅम  
20
628.00 मिलिग्रॅम  
4

लोह
0.27 मिलिग्रॅम  
38
2.80 मिलिग्रॅम  
2

सोडियम
7.00 मिलिग्रॅम  
12
28.00 मिलिग्रॅम  
2

कॅल्शियम
10.00 मिलिग्रॅम  
35
74.00 मिलिग्रॅम  
2

मॅग्नेशियम
17.00 मिलिग्रॅम  
17
92.00 मिलिग्रॅम  
1

जस्त
0.16 मिलिग्रॅम  
17
0.10 मिलिग्रॅम  
23

फॉस्फरस
26.00 मिलिग्रॅम  
20
113.00 मिलिग्रॅम  
1

मँगनीज
0.09 मिलिग्रॅम  
37
0.10 मिलिग्रॅम  
35

तांबे
0.07 मिलिग्रॅम  
33
0.00 मिलिग्रॅम  
99+

सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम  
10
1.30 मैक्रोग्रॅम  
6

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
318.00 मिलिग्रॅम  
1
0.00 मिलिग्रॅम  
99+

ओमेगा 6s
56.00 मिलिग्रॅम  
30
0.00 मिलिग्रॅम  
99+

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
24.00 मिलिग्रॅम  
6
0.00 मिलिग्रॅम  
26

पाण्याचा अंश
79.39 ग्रॅम  
99+
82.00 ग्रॅम  
99+

राख
0.65 ग्रॅम  
19
0.09 ग्रॅम  
99+

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
75.00 किलोकॅलरी  
16
239.00 किलोकॅलरी  
4

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
75.00 किलोकॅलरी  
15
239.00 किलोकॅलरी  
4

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
75.00 किलोकॅलरी  
15
187.00 किलोकॅलरी  
4

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
350.00 किलोकॅलरी  
13
128.00 किलोकॅलरी  
99+

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
75.00 किलोकॅलरी  
20
239.00 किलोकॅलरी  
4

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
75.00 किलोकॅलरी  
15
28.00 किलोकॅलरी  
99+

जॅममध्ये उष्मांक
250.00 किलोकॅलरी  
19
254.00 किलोकॅलरी  
17

पाई मध्ये उष्मांक
350.00 किलोकॅलरी  
11
239.00 किलोकॅलरी  
99+

वैशिष्ट्ये

प्रकार
उष्णदेशीय  
उष्णदेशीय  

हंगाम
शरद ऋतू, वसंत ऋतू, हिवाळा  
वसंत ऋतू, उन्हाळा  

जाती
आन्द्रेव्स, अमारिला, असका, बसते, बेज़, बेयोट, बेहल, केनॅरिया, कापुचा, डेलिसीओसा, एक्वडोर, एल बूमपो, गुआयकुयáन, जेते, जुनियाना, नाइट, नात, पोपोकाय, सॅनडर, स्मूतेय, तुंबा, उंबोनाडा, वेली  
ऊरिगम, हसानुर, तुमकूर प्रतिस्थान आणि योगेश्वरी  

बिनबियांच्या विविधता
No  
No  

रंग
हिरवा, पिवळा  
तपकिरी, लालसर तपकिरी  

आतील रंग
पांढरा  
तपकिरी  

आकार
शंकूच्या आकाराचे  
वक्राकार दंडगोलाकार  

घडण
मांसल  
कठीण  

चव
गोड  
आंबट-गोड  

उत्पत्तिस्थान
इक्वाडोर  
आफ्रिका  

वाढ
झाडे  
झाडे  

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
वालुकामय चिकणमाती  
चिकणमाती, वालुकामय, वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी  

मातीत pH
6.5-7.6  
5.6-6.5  

हवामान
उबदार  
दमट ते कोरडे हवामान, पाऊस, उबदार ते गरम हवामान  

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • सीताफळ हे - थंड असल्याने जास्त सेवन केल्यास सर्दी, खोकला हमखास होतो. कफ व वात प्रकृतीच्या लोकांनी याचा जपून वापर करावा.
  • ही फळ गोड, थंड, कफवर्धक, पौष्टिक, बलवर्धक, पित्तशामक आहेत.
  
  • चिंचेच्या फळाच्या गरातील रंगावरून चिंचेचे पिवळी चिंच आणि लाल चिंच असे दोन प्रकार पडतात.
  • चिंच सौम्य रेचक म्हणून काम करते.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes  
Yes  

बिअर
Yes  
Yes  

स्पिरिट
Yes  
No  

कॉकटेल
Yes  
Yes  

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
स्पेन  
भारत  

अन्य देश
अर्जेंटिना, चिली, कोलंबिया, इजिप्त, इटली, मेक्सिको, पेरू, दक्षिण आफ्रिका, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  
आफ्रिका, ऑस्ट्रेलिया, ब्राझील, चीन, मेक्सिको, नायजेरिया, सुदान, तैवान  

अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  

अव्वल निर्यातदार
स्पेन  
थायलंड  

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
अननोन चेरीमला  
टॅमरिंडूस इंडिका  

प्रतिशब्द
अ‍ॅनोना चेरिमोला  
टॅमरिंड टॅमरिंडूस  

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या  
युकार्या  

राज्य
प्लान्टी  
प्लान्टी  

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता  
त्रचीओबियोण्ता  

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा  
मॅग्नोलिलोफायटा  

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा  
लिलिओप्सिडा  

उपवर्ग
मग्नोल्लिडे  
रोसीडे  

क्रम
मग्नोलीएल्स  
फबेल्स  

कुटुंब
अनोनासी  
फॅबसी  

पोटजात
आणोना  
तमरिन्दस  

प्रजाती
अ. चेरीमला  
टॅमरिंडूस इंडिका  

सर्वसामान्य गट
-  
उप चिंच  

फायदे >>
<< सर्व

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा