1 फायदे
1.1 आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी
कर्करोग प्रतिबंध, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, मधुमेह प्रतिबंधित करते, उच्च रक्तदाब प्रतिबंधित करते
1.1.1 सामान्य फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, रक्ताभिसरण सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते
टॉन्सिल वर उपचार, वजन कमी करण्यास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते
1.2 त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते
वृद्धत्वाची गती कमी करते, ताण पासून त्वचा संरक्षण
1.3 केसांचे फायदे
केसांना संरक्षण देते
केसांना संरक्षण देते
1.4 ऍलर्जी
1.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
लागू नाही
अति संवेदनशीलता, खोकला, अतिसार, इसब, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, घसा खवखवणे, मळमळणे, त्वचेवर पुरळ उठणे, वाहणारे नाक, शिंका येणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे, घरघर लागणे
1.5 दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया
छातीत जळजळ
1.6 उपयुक्त आहे
1.6.1 गर्भवती महिला
1.6.2 स्तनदा महिला
1.7 खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
जेवणासोबत, उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
2 पोषण
2.1 प्रमाण
2.2 कर्बोदकं
8.60 ग्रॅम3.80 ग्रॅम
1
79.18
2.2.1 तंतू
उपलब्ध नाही3.30 ग्रॅम
0
10.4
2.2.2 साखर
उपलब्ध नाही1.00 ग्रॅम
0
63.35
2.3 प्रथिने
2.40 ग्रॅम2.00 ग्रॅम
0.3
14.07
2.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
2.4 जीवनसत्त्वे
2.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
उपलब्ध नाही1.48 मैक्रोग्रॅम
0
426
2.4.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.05 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
0.428
2.4.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.07 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
1.3
2.4.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.90 मिलिग्रॅम0.27 मिलिग्रॅम
0
2.8
2.4.5 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही0.00 मिलिग्रॅम
0
1.4
2.4.6 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
उपलब्ध नाही0.20 मिलिग्रॅम
0
0.4
2.4.7 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
उपलब्ध नाही4.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
2.4.8 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
158.00 मिलिग्रॅम29.80 मिलिग्रॅम
0
228.3
2.4.9 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही2.09 मिलिग्रॅम
0
3.81
2.4.10 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही0.00 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
2.4.11 लायकोपेन
उपलब्ध नाही0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
2.4.12 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही0.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
2.4.13 चोलीन
उपलब्ध नाही0.00 मिलिग्रॅम
0
14.2
2.5 चरबी
0.80 ग्रॅम0.36 ग्रॅम
0
33.49
2.6 खनिजे
2.6.1 पोटॅशियम
उपलब्ध नाही321.00 मिलिग्रॅम
42
840
2.6.2 लोह
0.70 मिलिग्रॅम0.57 मिलिग्रॅम
0.06
9
2.6.3 सोडियम
उपलब्ध नाही1.44 मिलिग्रॅम
0
1556
2.6.4 कॅल्शियम
18.00 मिलिग्रॅम10.70 मिलिग्रॅम
1
100
2.6.5 मॅग्नेशियम
उपलब्ध नाही20.60 मिलिग्रॅम
0
92
2.6.6 जस्त
उपलब्ध नाही0.15 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.6.7 फॉस्फरस
35.00 मिलिग्रॅम38.90 मिलिग्रॅम
0
113
2.6.8 मँगनीज
उपलब्ध नाही0.11 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.6.9 तांबे
उपलब्ध नाही0.05 मिलिग्रॅम
0
2
2.6.10 सेलेनियम
उपलब्ध नाही0.10 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.7 चरबीयुक्त आम्ल
2.7.1 ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
318
2.7.2 ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
1689
2.8 स्टेरॉल
2.8.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही0.00 मिलिग्रॅम
0
87
2.9 पाण्याचा अंश
87.00 ग्रॅम84.00 ग्रॅम
0
95.23
2.10 राख
1.20 ग्रॅम0.00 ग्रॅम
0
87.1
3 कॅलरीज
3.1 प्रमाण
3.2 सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
51.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
15
299
3.3 न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही31.00 किलोकॅलरी
12
354
3.4 गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
187
3.5 वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही36.00 किलोकॅलरी
32
747
3.6 कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही80.00 किलोकॅलरी
17
443
3.7 अन्नामध्ये उष्मांक
3.7.1 रसामध्ये उष्मांक
61.00 किलोकॅलरी72.00 किलोकॅलरी
17
461
3.7.2 जॅममध्ये उष्मांक
50.00 किलोकॅलरी195.00 किलोकॅलरी
49
420
3.7.3 पाई मध्ये उष्मांक
280.00 किलोकॅलरी180.00 किलोकॅलरी
80
450
4 वैशिष्ट्ये
4.1 प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
फळ भाजीपाला
4.2 हंगाम
4.3 जाती
4.4 बिनबियांच्या विविधता
4.5 रंग
नारंगी, गुलाबी, पिवळा
नारंगी, लाल, पिवळा
4.6 आतील रंग
4.7 आकार
4.8 घडण
4.9 चव
4.10 उत्पत्तिस्थान
आर्क्टिक टुंड्रा
दक्षिण आफ्रिका
4.11 वाढ
4.12 लागवड
4.12.1 मातीचा प्रकार
चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी
वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी
4.12.2 मातीत pH
4.12.3 हवामान
5 तथ्ये
5.1 बद्दल तथ्य
5.2 मद्यार्क पेयं मध्ये
5.2.1 मद्य
5.2.2 बिअर
5.2.3 स्पिरिट
5.2.4 कॉकटेल
5.3 उत्पादन
5.3.1 अव्वल निर्माते
5.3.2 अन्य देश
कॅनडा, डेन्मार्क, फिनलंड, आइसलँड, स्वीडन, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
ऑस्ट्रेलिया, चिली, कोलंबिया, मलेशिया, पेरू, फिलीपिन्स
5.3.3 अव्वल आयातकर्ता
नॉर्वे
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
5.3.4 अव्वल निर्यातदार
6 वैज्ञानिक नाव
6.1 वनस्पति नांव
रुबुस चमनमोरूस
सोलांम बेटासम
6.2 प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही
ट्री टोमॅटो गेनूस सायफोमांद्र
7 वर्गीकरण
7.1 डोमेन
7.2 राज्य
7.3 उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
7.4 विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
7.5 वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
7.6 उपवर्ग
7.7 क्रम
7.8 कुटुंब
7.9 पोटजात
7.10 प्रजाती
आर. चमनमोरूस
सोलांम बेटासम
7.11 सर्वसामान्य गट