1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
11.42 ग्रॅम11.75 ग्रॅम
1
79.18
1.2.2 तंतू
1.40 ग्रॅम2.40 ग्रॅम
0
10.4
1.2.4 साखर
9.92 ग्रॅम9.35 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
0.70 ग्रॅम0.94 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.5 जीवनसत्त्वे
1.5.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
17.00 मैक्रोग्रॅम11.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.6.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम0.09 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.6.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.6.5 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.42 मिलिग्रॅम0.28 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.6.8 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.14 मिलिग्रॅम0.25 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.6.10 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.03 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.6.11 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
5.00 मैक्रोग्रॅम30.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.6.13 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
9.50 मिलिग्रॅम53.20 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.6.15 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.26 मिलिग्रॅम0.18 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.6.17 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
6.40 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.6.19 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.6.21 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
73.00 मैक्रोग्रॅम129.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.7.2 चोलीन
1.90 मिलिग्रॅम8.40 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.8 चरबी
0.28 ग्रॅम0.12 ग्रॅम
0
33.49
1.9 खनिजे
1.9.1 पोटॅशियम
157.00 मिलिग्रॅम181.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.11.1 लोह
0.17 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.11.2 सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.12.1 कॅल्शियम
6.00 मिलिग्रॅम40.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.12.2 मॅग्नेशियम
7.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.12.3 जस्त
0.10 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.12.4 फॉस्फरस
16.00 मिलिग्रॅम14.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.12.5 मँगनीज
0.05 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
3.3
1.12.6 तांबे
0.06 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
2
1.12.7 सेलेनियम
0.00 मैक्रोग्रॅम0.50 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
1.13 चरबीयुक्त आम्ल
1.13.1 ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम7.00 मिलिग्रॅम
0
318
1.13.2 ओमेगा 6s
44.00 मिलिग्रॅम18.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.14 स्टेरॉल
1.14.1 फायटोस्टेरॉल
7.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
87
1.15 पाण्याचा अंश
87.02 ग्रॅम86.75 ग्रॅम
0
95.23
1.16 राख
0.40 ग्रॅम0.44 ग्रॅम
0
87.1