1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.3 कर्बोदकं
69.21 ग्रॅम3.63 ग्रॅम
1
79.18
2.2.2 तंतू
8.00 ग्रॅम0.50 ग्रॅम
0
10.4
2.2.4 साखर
13.00 ग्रॅम1.67 ग्रॅम
0
63.35
2.4 प्रथिने
14.07 ग्रॅम0.65 ग्रॅम
0.3
14.07
2.4.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
2.6 जीवनसत्त्वे
2.6.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
0.00 मैक्रोग्रॅम5.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
2.6.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.10 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
0.428
2.6.5 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
1.30 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
1.3
2.6.7 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.00 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
2.8
2.6.9 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.00 मिलिग्रॅम0.26 मिलिग्रॅम
0
1.4
2.6.11 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.00 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
0.4
2.6.13 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
0.00 मैक्रोग्रॅम7.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
2.6.15 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
19.20 मिलिग्रॅम2.80 मिलिग्रॅम
0
228.3
2.6.17 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.00 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
3.81
2.6.19 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.00 मैक्रोग्रॅम16.40 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
2.6.21 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
2.6.23 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम23.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
2.6.25 चोलीन
0.00 मिलिग्रॅम6.00 मिलिग्रॅम
0
14.2
2.8 चरबी
1.00 ग्रॅम0.11 ग्रॅम
0
33.49
2.10 खनिजे
2.10.1 पोटॅशियम
840.00 मिलिग्रॅम147.00 मिलिग्रॅम
42
840
2.10.3 लोह
9.00 मिलिग्रॅम0.28 मिलिग्रॅम
0.06
9
2.10.5 सोडियम
24.00 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.10.7 कॅल्शियम
100.00 मिलिग्रॅम16.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.10.9 मॅग्नेशियम
0.00 मिलिग्रॅम13.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.10.11 जस्त
2.70 मिलिग्रॅम0.20 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.10.13 फॉस्फरस
0.00 मिलिग्रॅम24.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.10.15 मँगनीज
0.00 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.10.17 तांबे
2.00 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
2
2.10.18 सेलेनियम
63.70 मैक्रोग्रॅम0.30 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.11 चरबीयुक्त आम्ल
2.11.1 ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम5.00 मिलिग्रॅम
0
318
2.12.2 ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅम28.00 मिलिग्रॅम
0
1689
2.13 स्टेरॉल
2.13.1 फायटोस्टेरॉल
0.00 मिलिग्रॅम7.30 मिलिग्रॅम
0
87
2.15 पाण्याचा अंश
0.00 ग्रॅम95.23 ग्रॅम
0
95.23
2.17 राख
0.00 ग्रॅम0.38 ग्रॅम
0
87.1