1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
69.21 ग्रॅम27.09 ग्रॅम
1
79.18
1.2.1 तंतू
8.00 ग्रॅम3.80 ग्रॅम
0
10.4
1.2.2 साखर
13.00 ग्रॅमउपलब्ध नाही
0
63.35
1.3 प्रथिने
14.07 ग्रॅम1.47 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
0.00 मैक्रोग्रॅम2.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.4.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.10 मिलिग्रॅम0.37 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.7.1 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
1.30 मिलिग्रॅम0.20 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.7.2 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.00 मिलिग्रॅम1.07 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.7.3 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.00 मिलिग्रॅम0.23 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.7.4 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.00 मिलिग्रॅम0.32 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.7.5 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
0.00 मैक्रोग्रॅम36.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.7.6 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
19.20 मिलिग्रॅम19.70 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.7.7 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
3.81
1.7.8 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
40.3
1.7.9 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
5204
1.7.10 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
834
1.7.11 चोलीन
0.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
14.2
1.8 चरबी
1.00 ग्रॅम5.33 ग्रॅम
0
33.49
1.9 खनिजे
1.9.1 पोटॅशियम
840.00 मिलिग्रॅम436.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.9.2 लोह
9.00 मिलिग्रॅम0.43 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.9.3 सोडियम
24.00 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.9.4 कॅल्शियम
100.00 मिलिग्रॅम6.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.9.5 मॅग्नेशियम
0.00 मिलिग्रॅम30.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.9.6 जस्त
2.70 मिलिग्रॅम0.28 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.9.7 फॉस्फरस
0.00 मिलिग्रॅम39.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.9.8 मँगनीज
0.00 मिलिग्रॅम0.33 मिलिग्रॅम
0
3.3
1.9.9 तांबे
2.00 मिलिग्रॅम0.21 मिलिग्रॅम
0
2
1.9.10 सेलेनियम
63.70 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
63.7
1.10 चरबीयुक्त आम्ल
1.10.1 ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
318
1.10.2 ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.11 स्टेरॉल
1.11.1 फायटोस्टेरॉल
0.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
87
1.12 पाण्याचा अंश
0.00 ग्रॅम65.00 ग्रॅम
0
95.23
1.13 राख
0.00 ग्रॅम1.12 ग्रॅम
0
87.1