आरोग्यासाठी फायदे
संधिवात प्रतिबंध, कर्करोग प्रतिबंध, यकृत आरोग्य, स्करवी उपचार, व्रण प्रतिबंध
  
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, ताण कमी करते, रक्ताभिसरण समस्या कमी करते, तणाव कमी करते, हृदय दर नियमन, हाडे बळकट करते
  
सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, संक्रमणापासून संरक्षण, रक्ताभिसरण सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, खवखवन्यावर उपचार, सर्दीवर उपचार
  
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, वजन कमी करण्यास मदत करते, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते
  
त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, पुरळांवर उपचार
  
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, काळ्या डागांवर उपचार, त्वचा रोग उपचार
  
केसांचे फायदे
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, कोंड्याचे उपचार
  
केसांना संरक्षण देते
  
ऍलर्जी
  
  
ऍलर्जी लक्षणे
बद्धकोष्ठता, अतिसार, रक्तदाबात घट, इसब, चेहऱ्याची सूज, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, आवाजात बदल, खाज सुटणे, डोळे खाजवणे, मळमळणे, लाल पुरळ, डोळ्यांचा लालसरपणा, वाहणारे नाक, सुजलेले डोळे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, तोंडात मुंग्या येणे, उलट्या होणे
  
अतिसार, तोंडाची खाज, बंद नाक, शिंका येणे, चेहऱ्याची सुजन, पानसर डोळे
  
दुष्परिणाम
जठरासंबंधी त्रास
  
असोशी प्रतिक्रिया
  
उपयुक्त आहे
  
  
गर्भवती महिला
Yes
  
Yes
  
स्तनदा महिला
Yes
  
Yes
  
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
  
जेवणासोबत, उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
  
प्रमाण
100 ग्रॅम
  
100 ग्रॅम
  
कर्बोदकं
10.18 ग्रॅम
  
99+
12.14 ग्रॅम
  
40
प्रथिने
0.40 ग्रॅम
  
99+
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
15.00 मैक्रोग्रॅम
  
24
76.00 मैक्रोग्रॅम
  
8
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम
  
24
0.02 मिलिग्रॅम
  
39
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम
  
30
0.02 मिलिग्रॅम
  
35
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.30 मिलिग्रॅम
  
99+
0.18 मिलिग्रॅम
  
99+
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.29 मिलिग्रॅम
  
15
उपलब्ध नाही
  
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.08 मिलिग्रॅम
  
20
0.10 मिलिग्रॅम
  
15
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
6.00 मैक्रोग्रॅम
  
29
14.00 मैक्रोग्रॅम
  
21
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
27.70 मिलिग्रॅम
  
33
उपलब्ध नाही
  
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.37 मिलिग्रॅम
  
21
उपलब्ध नाही
  
खनिजे
  
  
पोटॅशियम
198.00 मिलिग्रॅम
  
36
266.00 मिलिग्रॅम
  
24
लोह
0.31 मिलिग्रॅम
  
34
0.28 मिलिग्रॅम
  
37
सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम
  
20
1.00 मिलिग्रॅम
  
20
कॅल्शियम
25.00 मिलिग्रॅम
  
18
16.00 मिलिग्रॅम
  
25
मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम
  
25
13.00 मिलिग्रॅम
  
22
जस्त
0.12 मिलिग्रॅम
  
21
0.05 मिलिग्रॅम
  
28
फॉस्फरस
27.00 मिलिग्रॅम
  
19
27.00 मिलिग्रॅम
  
19
मँगनीज
0.14 मिलिग्रॅम
  
23
0.15 मिलिग्रॅम
  
22
तांबे
0.07 मिलिग्रॅम
  
32
0.04 मिलिग्रॅम
  
99+
सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम
  
10
0.60 मैक्रोग्रॅम
  
10
चरबीयुक्त आम्ल
  
  
ओमेगा 3s
46.00 मिलिग्रॅम
  
17
13.00 मिलिग्रॅम
  
28
ओमेगा 6s
271.00 मिलिग्रॅम
  
6
77.00 मिलिग्रॅम
  
26
स्टेरॉल
  
  
फायटोस्टेरॉल
0.00 मिलिग्रॅम
  
16
2.00 मिलिग्रॅम
  
15
पाण्याचा अंश
87.87 ग्रॅम
  
22
86.73 ग्रॅम
  
29
प्रमाण
100 ग्रॅम
  
100 ग्रॅम
  
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
44.00 किलोकॅलरी
  
29
47.00 किलोकॅलरी
  
26
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
  
उपलब्ध नाही
  
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
  
उपलब्ध नाही
  
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
  
उपलब्ध नाही
  
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
73.00 किलोकॅलरी
  
14
67.00 किलोकॅलरी
  
16
अन्नामध्ये उष्मांक
  
  
रसामध्ये उष्मांक
40.00 किलोकॅलरी
  
35
उपलब्ध नाही
  
जॅममध्ये उष्मांक
150.00 किलोकॅलरी
  
33
उपलब्ध नाही
  
पाई मध्ये उष्मांक
240.00 किलोकॅलरी
  
38
उपलब्ध नाही
  
प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ, झाडाचे फळ
  
झाडाचे फळ, उष्णदेशीय
  
हंगाम
उन्हाळा
  
हिवाळा
  
जाती
विनम इंडस्ट्री, हिरवा हंसा, क्लार्क, चत्क़ुआ, इन्विक्टा, कीपसेक आणि व्हिटेस्मित
  
अहदर, अहमर, असफर, ब्लश, शॅंपेन, हेल्स, थेम्स प्राइड, विक्टर आणि वुल्फ
  
बिनबियांच्या विविधता
Yes
  
No
  
रंग
हिरवा, जांभळा, लाल, पिवळा
  
नारंगी, पिवळा
  
आतील रंग
पिवळसर हिरवा
  
नारंगी
  
आकार
गोल
  
लंबगोल
  
घडण
खुशखुशीत
  
रसाळ
  
चव
तुरट
  
गोड, झोंबणारा
  
उत्पत्तिस्थान
आफ्रिका, युरोप, दक्षिण-पश्चिम आशिया
  
चीन
  
वाढ
झाडे
  
झाडे
  
लागवड
  
  
मातीचा प्रकार
चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी
  
चिकणमाती, चिकणमाती, वाळू, पाण्याचा निचरा होणारी
  
मातीत pH
6-6.8
  
5.5-6.5
  
हवामान
कोरडे, उबदार
  
उबदार ते गरम हवामान
  
बद्दल तथ्य
- आरोग्य आणि दीर्घायुष्य लाभण्यासाठी आवळ्याचा आहार आणि औषधी द्रव्य म्हणून उपयोग करता येतो.
- आवळ्यामध्ये ‘क’ जीवनसत्त्व भरपूर प्रमाणात असतं.
  
- लोक़ुअत वृक्षाची वाळलेली पाने हर्बल चहा करण्यासाठी वापरले जातात.
- लोक़ुअत वृक्षाचे बियाणे किंचित विषारी आहेत आणि त्यामुळे मळमळ, उलट्या आणि श्वास लागणे असे त्रास होतात.
  
मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  
मद्य
Yes
  
Yes
  
बिअर
Yes
  
Yes
  
स्पिरिट
Yes
  
Yes
  
कॉकटेल
Yes
  
Yes
  
उत्पादन
  
  
अव्वल निर्माते
जर्मनी
  
जपान
  
अन्य देश
ऑस्ट्रिया, झेक प्रजासत्ताक, डेन्मार्क, हंगेरी, लिथुआनिया, पोलंड, रशिया, युक्रेन, युनायटेड किंगडम
  
ब्राझील, चिली, चीन, इजिप्त, इस्राएल, इटली, मोरोक्को, पाकिस्तान, पोर्तुगाल, स्पेन, तुर्की
  
अव्वल आयातकर्ता
उपलब्ध नाही
  
चीन
  
अव्वल निर्यातदार
उपलब्ध नाही
  
स्पेन
  
वनस्पति नांव
रिबेस युवा-क्रिस्प
  
एरिओबोत्र्य जपोनीच
  
प्रतिशब्द
रिबेस ग्रॉससूलारिया
  
सार्टेगुस बिभास किंवा मेसपिलूस जपोनीच किंवा फोटीनिया जपोनीच
  
डोमेन
युकार्या
  
युकार्या
  
राज्य
प्लान्टी
  
प्लान्टी
  
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
  
त्रचीओबियोण्ता
  
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
  
मॅग्नोलिलोफायटा
  
वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
  
मॅग्नोलिओप्सिडा
  
उपवर्ग
डिलेन्हिडे
  
रोसीडे
  
क्रम
साक्सीफ्रगेल्स
  
रोसेल्स
  
कुटुंब
ग्रोस्सूलरीयासी
  
रोसासी
  
पोटजात
रीबस
  
एरीबॉत्र्यं
  
प्रजाती
आर. युवा-क्रिस्प
  
ई. जपोनीच
  
सर्वसामान्य गट
पिवळी
  
गुलाब