1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
13.81 ग्रॅम19.20 ग्रॅम
1
79.18
1.3.1 तंतू
2.40 ग्रॅम2.90 ग्रॅम
0
10.4
1.4.3 साखर
10.00 ग्रॅम16.30 ग्रॅम
0
63.35
1.5 प्रथिने
0.30 ग्रॅम0.80 ग्रॅम
0.3
14.07
1.5.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.6 जीवनसत्त्वे
1.6.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
3.00 मैक्रोग्रॅम7.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.6.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.00 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.6.5 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.00 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.6.6 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.10 मिलिग्रॅम0.40 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.7.1 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.10 मिलिग्रॅम0.30 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.7.3 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.00 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.8.2 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
3.00 मैक्रोग्रॅम6.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.8.5 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
4.60 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.8.8 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.20 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.8.11 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.20 मैक्रोग्रॅम4.70 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.8.14 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.8.17 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
29.00 मैक्रोग्रॅम9.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.9.2 चोलीन
3.40 मिलिग्रॅम4.70 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.10 चरबी
0.20 ग्रॅम0.30 ग्रॅम
0
33.49
1.11 खनिजे
1.11.1 पोटॅशियम
107.00 मिलिग्रॅम232.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.11.3 लोह
0.10 मिलिग्रॅम0.37 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.13.2 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.13.3 कॅल्शियम
6.00 मिलिग्रॅम35.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.14.2 मॅग्नेशियम
5.00 मिलिग्रॅम17.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.14.3 जस्त
0.00 मिलिग्रॅम0.15 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.16.1 फॉस्फरस
11.00 मिलिग्रॅम14.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.4.1 मँगनीज
0.00 मिलिग्रॅम0.13 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.6.1 तांबे
0.00 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
2
3.4.1 सेलेनियम
0.00 मैक्रोग्रॅम0.20 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
3.7 चरबीयुक्त आम्ल
3.7.1 ओमेगा 3s
9.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
318
3.8.2 ओमेगा 6s
43.00 मिलिग्रॅम144.00 मिलिग्रॅम
0
1689
4.11 स्टेरॉल
4.12.1 फायटोस्टेरॉल
12.00 मिलिग्रॅम31.00 मिलिग्रॅम
0
87
7.2 पाण्याचा अंश
85.60 ग्रॅम79.11 ग्रॅम
0
95.23
7.13 राख
0.20 ग्रॅम0.66 ग्रॅम
0
87.1