×

हिरवे सफरचंद
हिरवे सफरचंद

ग्रीन कीवी
ग्रीन कीवी



ADD
Compare
X
हिरवे सफरचंद
X
ग्रीन कीवी

हिरवे सफरचंद वि ग्रीन कीवी मधील पोषण तत्वे

1 पोषण
1.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
1.2 कर्बोदकं
13.81 ग्रॅम14.66 ग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
1 79.18
1.2.1 तंतू
2.40 ग्रॅम3.00 ग्रॅम
ब्लॅकबेरी पोषण तत्वे
0 10.4
1.3.1 साखर
10.00 ग्रॅम8.99 ग्रॅम
बिलबेरी पोषण तत्वे
0 63.35
2.3 प्रथिने
0.30 ग्रॅम1.14 ग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0.3 14.07
2.3.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.020.07
सफरचंद पोषण तत्वे
0.02 0.52
2.4 जीवनसत्त्वे
2.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
3.00 मैक्रोग्रॅम4.00 मैक्रोग्रॅम
डाळिंब पोषण तत्वे
0 426
3.13.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.00 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.428
3.13.4 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.00 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 1.3
6.11.1 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.10 मिलिग्रॅम0.34 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 2.8
6.12.1 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.10 मिलिग्रॅम0.18 मिलिग्रॅम
लीची पोषण तत्वे
0 1.4
6.12.2 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.00 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.4
6.13.1 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
3.00 मैक्रोग्रॅम25.00 मैक्रोग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 81
6.13.2 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
4.60 मिलिग्रॅम92.70 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
0 228.3
6.14.1 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.20 मिलिग्रॅम1.46 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 3.81
6.14.2 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.20 मैक्रोग्रॅम40.30 मैक्रोग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 40.3
6.15.2 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
0 5204
6.15.3 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
29.00 मैक्रोग्रॅम122.00 मैक्रोग्रॅम
अननस पोषण तत्वे
0 834
6.15.5 चोलीन
3.40 मिलिग्रॅम7.80 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 14.2
6.16 चरबी
0.20 ग्रॅम0.52 ग्रॅम
फायसॅलिस पोषण तत्वे
0 33.49
6.17 खनिजे
6.17.1 पोटॅशियम
107.00 मिलिग्रॅम312.00 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
42 840
6.17.2 लोह
0.10 मिलिग्रॅम0.31 मिलिग्रॅम
पांढरा ईडलिंबू पोषण तत्वे
0.06 9
7.2.1 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम3.00 मिलिग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 1556
7.12.3 कॅल्शियम
6.00 मिलिग्रॅम34.00 मिलिग्रॅम
पीचू पोषण तत्वे
1 100
8.2.4 मॅग्नेशियम
5.00 मिलिग्रॅम17.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 92
10.11.1 जस्त
0.00 मिलिग्रॅम0.14 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2.7
10.11.2 फॉस्फरस
11.00 मिलिग्रॅम34.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 113
10.11.3 मँगनीज
0.00 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 3.3
10.11.4 तांबे
0.00 मिलिग्रॅम0.13 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2
10.11.5 सेलेनियम
0.00 मैक्रोग्रॅम0.20 मैक्रोग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 63.7
10.12 चरबीयुक्त आम्ल
10.12.1 ओमेगा 3s
9.00 मिलिग्रॅम42.00 मिलिग्रॅम
टरबूज पोषण तत्वे
0 318
10.12.2 ओमेगा 6s
43.00 मिलिग्रॅम246.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ पोषण तत्वे
0 1689
10.13 स्टेरॉल
10.13.1 फायटोस्टेरॉल
12.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
जांभूळ पोषण तत्वे
0 87
10.14 पाण्याचा अंश
85.60 ग्रॅम83.07 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 95.23
10.15 राख
0.20 ग्रॅम0.61 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 87.1