1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
13.81 ग्रॅम15.23 ग्रॅम
1
79.18
1.2.2 तंतू
2.40 ग्रॅम3.10 ग्रॅम
0
10.4
1.2.4 साखर
10.00 ग्रॅम9.75 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
0.30 ग्रॅम0.36 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
3.00 मैक्रोग्रॅम1.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.4.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.00 मिलिग्रॅम0.01 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.5.1 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.00 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.6.2 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.10 मिलिग्रॅम0.16 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.6.4 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.10 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.6.7 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.00 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.6.10 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
3.00 मैक्रोग्रॅम7.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.6.12 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
4.60 मिलिग्रॅम4.30 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.6.14 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.20 मिलिग्रॅम0.12 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.6.17 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.20 मैक्रोग्रॅम4.40 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.7.2 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.7.4 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
29.00 मैक्रोग्रॅम44.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.8.2 चोलीन
3.40 मिलिग्रॅम5.10 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.10 चरबी
0.20 ग्रॅम0.14 ग्रॅम
0
33.49
1.12 खनिजे
1.12.1 पोटॅशियम
107.00 मिलिग्रॅम116.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.12.2 लोह
0.10 मिलिग्रॅम0.18 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.12.3 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.12.4 कॅल्शियम
6.00 मिलिग्रॅम9.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.12.5 मॅग्नेशियम
5.00 मिलिग्रॅम7.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.12.6 जस्त
0.00 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.12.7 फॉस्फरस
11.00 मिलिग्रॅम12.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.12.8 मँगनीज
0.00 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
3.3
1.12.9 तांबे
0.00 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
2
1.12.10 सेलेनियम
0.00 मैक्रोग्रॅम0.10 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
1.13 चरबीयुक्त आम्ल
1.13.1 ओमेगा 3s
9.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
318
1.13.2 ओमेगा 6s
43.00 मिलिग्रॅम93.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.14 स्टेरॉल
1.14.1 फायटोस्टेरॉल
12.00 मिलिग्रॅम8.00 मिलिग्रॅम
0
87
1.15 पाण्याचा अंश
85.60 ग्रॅम83.96 ग्रॅम
0
95.23
1.16 राख
0.20 ग्रॅम0.32 ग्रॅम
0
87.1