होम

कमी उष्मांक फळे + -

उच्च उष्मांक फळे + -

सर्व ऋतु फळे + -

हिवाळी फळे + -

वसंत ऋतु फळे + -

फळांची तुलना


ग्रीन कीवी वि पर्पल मंगोस्टीन


पर्पल मंगोस्टीन वि ग्रीन कीवी


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
दमा उपचार, हृदयाची काळजी, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते, त्वचा रोग उपचार   
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रक्तदाब नियंत्रित करते, अतिसार उपचार   

सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, डोळ्यांची काळजी, वजन कमी करण्यास मदत करते   
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, पचनास मदत करते   

त्वचेचे फायदे
त्वचेचा रंग निखारते, सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ बरे करतो, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते, पुरळांवर उपचार, काळ्या डागांवर उपचार, त्वचा रोग उपचार   
पुरळांवर उपचार, छोट्या जखमा भरून काढते   

केसांचे फायदे
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, कोंड्याचे उपचार   
लागू नाही   

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, अति संवेदनशीलता, श्वास घेण्यात अडचण, जिभेवर व तोंडाच्या इतर भागांवर खाज सुटणे, घसा खवखवणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे   
लागू नाही   

दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया, अतिसार, त्वचेवर पुरळ, गर्भधारणेच्या दरम्यान शक्यतो असुरक्षित   
लागू नाही   

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनदा महिला
Yes   
Yes   

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
जेवण झाल्यावर एक तास वगळता कोणत्याही वेळेस, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका   
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)   

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
14.66 ग्रॅम   
28
15.60 ग्रॅम   
23

तंतू
3.00 ग्रॅम   
20
उपलब्ध नाही   

साखर
8.99 ग्रॅम   
29
उपलब्ध नाही   

प्रथिने
1.14 ग्रॅम   
20
0.50 ग्रॅम   
99+

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.07   
20
0.03   
25

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
4.00 मैक्रोग्रॅम   
31
10.00 मैक्रोग्रॅम   
27

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम   
34
0.05 मिलिग्रॅम   
18

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम   
34
0.05 मिलिग्रॅम   
18

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.34 मिलिग्रॅम   
99+
0.29 मिलिग्रॅम   
99+

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.18 मिलिग्रॅम   
36
0.03 मिलिग्रॅम   
99+

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.06 मिलिग्रॅम   
27
0.04 मिलिग्रॅम   
99+

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
25.00 मैक्रोग्रॅम   
9
0.03 मैक्रोग्रॅम   
35

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
92.70 मिलिग्रॅम   
5
7.20 मिलिग्रॅम   
99+

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
1.46 मिलिग्रॅम   
6
उपलब्ध नाही   

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
40.30 मैक्रोग्रॅम   
1
उपलब्ध नाही   

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9
उपलब्ध नाही   

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
122.00 मैक्रोग्रॅम   
11
उपलब्ध नाही   

चोलीन
7.80 मिलिग्रॅम   
11
उपलब्ध नाही   

चरबी
0.52 ग्रॅम   
17
0.40 ग्रॅम   
21

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
312.00 मिलिग्रॅम   
18
48.00 मिलिग्रॅम   
99+

लोह
0.31 मिलिग्रॅम   
34
0.17 मिलिग्रॅम   
99+

सोडियम
3.00 मिलिग्रॅम   
17
7.00 मिलिग्रॅम   
12

कॅल्शियम
34.00 मिलिग्रॅम   
12
5.49 मिलिग्रॅम   
40

मॅग्नेशियम
17.00 मिलिग्रॅम   
17
13.90 मिलिग्रॅम   
21

जस्त
0.14 मिलिग्रॅम   
19
0.12 मिलिग्रॅम   
21

फॉस्फरस
34.00 मिलिग्रॅम   
15
9.21 मिलिग्रॅम   
38

मँगनीज
0.10 मिलिग्रॅम   
32
0.10 मिलिग्रॅम   
31

तांबे
0.13 मिलिग्रॅम   
14
0.07 मिलिग्रॅम   
33

सेलेनियम
0.20 मैक्रोग्रॅम   
15
उपलब्ध नाही   

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
42.00 मिलिग्रॅम   
19
उपलब्ध नाही   

ओमेगा 6s
246.00 मिलिग्रॅम   
8
उपलब्ध नाही   

स्टेरॉल
  
  

पाण्याचा अंश
83.07 ग्रॅम   
99+
81.00 ग्रॅम   
99+

राख
0.61 ग्रॅम   
19
उपलब्ध नाही   

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
61.00 किलोकॅलरी   
17
63.00 किलोकॅलरी   
16

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
352.00 किलोकॅलरी   
10
उपलब्ध नाही   

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
105.00 किलोकॅलरी   
6
73.00 किलोकॅलरी   
14

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
61.00 किलोकॅलरी   
21
65.00 किलोकॅलरी   
19

जॅममध्ये उष्मांक
245.00 किलोकॅलरी   
20
220.00 किलोकॅलरी   
24

पाई मध्ये उष्मांक
345.00 किलोकॅलरी   
10
उपलब्ध नाही   

वैशिष्ट्ये

प्रकार
उष्णदेशीय   
उष्णदेशीय   

हंगाम
वसंत ऋतू, उन्हाळा, हिवाळा   
हिवाळा   

जाती
झॉंग हुआ, जिंग ली, रुआन झाओ, माओ हुआ आणि हुआंग यान   
बटन मांगोस्तीन आणि लेमॉंद्रोप मांगोस्तीन   

बिनबियांच्या विविधता
No   
No   

रंग
तपकिरी, हिरवा   
जांभळा   

आतील रंग
हिरवा   
पांढरा   

आकार
लंबगोल   
गोल   

घडण
रसदार   
रसाळ   

चव
आंबट-गोड, तिखट   
लागू नाही   

उत्पत्तिस्थान
चीन   
इंडोनेशिया मोलुक्कास, सुंदा आइसलँड   

वाढ
वेली   
झाडे   

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
पाण्याचा निचरा होणारी   
लागू नाही   

मातीत pH
5.5-7   
5-6   

हवामान
थंड, भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा   
लागू नाही   

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • हिरवा कीवी हे नाव याच्या कीवि पक्ष्याच्या समानतेमुळे पडले आहे.
  • माकड आणि हरिनचे हे प्रमुख खाद्य आहे.
  
उपलब्ध नाही   

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes   
Yes   

बिअर
Yes   
Yes   

स्पिरिट
Yes   
No   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
इटली   
लागू नाही   

अन्य देश
चिली, फ्रान्स, ग्रीस, इराण, जपान, न्युझीलँड, पोर्तुगाल, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   
लागू नाही   

अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   

अव्वल निर्यातदार
न्युझीलँड   
थायलंड   

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
अवंतिणीदिया डेलिसिअस   
गार्सिनिया मॅन्गोस्तान   

प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही   
गार्सिनिया मॅन्गोस्तान   

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या   
युकार्या   

राज्य
प्लान्टी   
प्लान्टी   

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता   
त्रचीओबियोण्ता   

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा   
लागू नाही   

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा   
अज्ञात   

उपवर्ग
डिलेन्हिडे   
डिलेन्हिडे   

क्रम
एरीकेल्स   
मल्फिघीएल्स   

कुटुंब
एक्टिनिदासी   
क्लूसियासी   

पोटजात
एकटीनिडिया   
गार्सीनिआ   

प्रजाती
अ. डेलिसिअस   
जी. मॅन्गोस्तान   

सर्वसामान्य गट
किवी   
उपलब्ध नाही   

सारांश >>
<< वर्गीकरण

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा