आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते, हृदय दर नियमन, मोठ्या आतड्यांच्या रोगांवर उपचार
  
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, ताप बरा करण्यात फायदेशीर, कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, ताण कमी करते
  
सामान्य फायदे
रक्तदाब नियंत्रित करते, खोकल्यावर उपचार, पचनास मदत करते, तापवर उपचार, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, सर्दीवर उपचार
  
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, संक्रमणापासून संरक्षण, वजन कमी करण्यास मदत करते, रक्ताभिसरण सुधारते
  
त्वचेचे फायदे
त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते
  
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते
  
केसांचे फायदे
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते
  
चांगले कंडिशनर, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, कोंड्याचे उपचार
  
ऍलर्जी
  
  
ऍलर्जी लक्षणे
पोटदुखी, अतिसार, त्वचेवर पुरळ उठणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे
  
ओटीपोटात वेदना, अति संवेदनशीलता, दाह
  
दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया, रक्त गोठणे
  
रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळी प्रभावित करते, रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते, रक्त गोठणे
  
उपयुक्त आहे
  
  
गर्भवती महिला
उपलब्ध नाही
  
Yes
  
स्तनदा महिला
No
  
No
  
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
जेवणासोबत, उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
  
जेवणासोबत, उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा
  
प्रमाण
100 ग्रॅम
  
100 ग्रॅम
  
कर्बोदकं
23.30 ग्रॅम
  
10
तंतू
उपलब्ध नाही
  
साखर
उपलब्ध नाही
  
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
5.00 मैक्रोग्रॅम
  
30
उपलब्ध नाही
  
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.11 मिलिग्रॅम
  
5
उपलब्ध नाही
  
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.06 मिलिग्रॅम
  
17
उपलब्ध नाही
  
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.92 मिलिग्रॅम
  
10
उपलब्ध नाही
  
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.24 मिलिग्रॅम
  
23
उपलब्ध नाही
  
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.33 मिलिग्रॅम
  
2
उपलब्ध नाही
  
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
24.00 मैक्रोग्रॅम
  
10
उपलब्ध नाही
  
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
13.80 मिलिग्रॅम
  
99+
66.00 मिलिग्रॅम
  
10
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.34 मिलिग्रॅम
  
22
उपलब्ध नाही
  
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
9
उपलब्ध नाही
  
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
157.00 मैक्रोग्रॅम
  
5
उपलब्ध नाही
  
खनिजे
  
  
पोटॅशियम
448.00 मिलिग्रॅम
  
8
310.00 मिलिग्रॅम
  
19
लोह
0.23 मिलिग्रॅम
  
99+
2.50 मिलिग्रॅम
  
3
सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम
  
18
1.00 मिलिग्रॅम
  
20
कॅल्शियम
24.00 मिलिग्रॅम
  
19
27.00 मिलिग्रॅम
  
16
मॅग्नेशियम
29.00 मिलिग्रॅम
  
6
उपलब्ध नाही
  
जस्त
0.13 मिलिग्रॅम
  
20
उपलब्ध नाही
  
फॉस्फरस
21.00 मिलिग्रॅम
  
24
26.00 मिलिग्रॅम
  
20
मँगनीज
0.04 मिलिग्रॅम
  
99+
उपलब्ध नाही
  
तांबे
0.08 मिलिग्रॅम
  
31
उपलब्ध नाही
  
चरबीयुक्त आम्ल
  
  
ओमेगा 3s
158.00 मिलिग्रॅम
  
4
उपलब्ध नाही
  
ओमेगा 6s
30.00 मिलिग्रॅम
  
99+
उपलब्ध नाही
  
स्टेरॉल
  
  
पाण्याचा अंश
73.46 ग्रॅम
  
99+
64.40 ग्रॅम
  
99+
प्रमाण
100 ग्रॅम
  
100 ग्रॅम
  
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
  
127.00 किलोकॅलरी
  
4
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
95.00 किलोकॅलरी
  
6
उपलब्ध नाही
  
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
97.00 किलोकॅलरी
  
5
उपलब्ध नाही
  
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
258.64 किलोकॅलरी
  
27
276.00 किलोकॅलरी
  
22
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
92.00 किलोकॅलरी
  
7
उपलब्ध नाही
  
अन्नामध्ये उष्मांक
  
  
रसामध्ये उष्मांक
70.00 किलोकॅलरी
  
17
25.00 किलोकॅलरी
  
40
जॅममध्ये उष्मांक
250.00 किलोकॅलरी
  
19
345.00 किलोकॅलरी
  
6
पाई मध्ये उष्मांक
200.00 किलोकॅलरी
  
99+
257.00 किलोकॅलरी
  
33
प्रकार
झाडाचे फळ, उष्णदेशीय
  
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ, झाडाचे फळ
  
हंगाम
शरद ऋतू, पावसाळी, उन्हाळा
  
शरद ऋतू, हिवाळा
  
जाती
काळा सोने, चीना, कोचीन, डांग रसिमी, सोनेरी गोळा आणि सोनेरी उशी
  
अर्ली गोल्डन, जॉन रिक, मिल्लर, वूल्बरिघत आणि इनिस
  
बिनबियांच्या विविधता
No
  
Yes
  
रंग
गडद हिरवा, सोनेरी पिवळा, हिरवा, नीळ, किरमिजी तांबडा, पिवळसर-नारिंगी
  
नारंगी, लाल, पिवळा
  
आतील रंग
पिवळा
  
पिवळा
  
आकार
लंबगोल
  
गोल
  
घडण
तंतुमय
  
रसाळ
  
चव
गोड
  
गोड
  
उत्पत्तिस्थान
भारत
  
पूर्व युनायटेड स्टेट्स
  
वाढ
झाडे
  
झाडे
  
लागवड
  
  
मातीचा प्रकार
क्ले चिकणमाती, सच्छिद्र, वालुकामय, पाण्याचा निचरा होणारी
  
वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी
  
मातीत pH
6-7.5
  
6.5-7.5
  
हवामान
दमट, उबदार
  
खूप प्रकारच्या हवामानात वाढू शकते, भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा
  
बद्दल तथ्य
- फणसाच्या आवरणाला चार किंवा चारखंड असे म्हणतात. चारखंडाला काट्यांसारखी अनेक टोके असतात., त्यामुळे फणस हा बाहेरून काटेरी खडबडीत असतो.
- फणसाच्या आतील भागात मधोमध काठीसारखा भाग असतो. त्याला पाव असे म्हणतात.
  
उपलब्ध नाही
  
मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  
मद्य
Yes
  
No
  
बिअर
Yes
  
No
  
स्पिरिट
No
  
No
  
कॉकटेल
Yes
  
Yes
  
उत्पादन
  
  
अव्वल निर्माते
भारत
  
चीन
  
अन्य देश
बांग्लादेश, इंडोनेशिया, नेपाळ, थायलंड
  
अझरबैजान, ब्राझील, कोस्टा रिका, जपान, कोरीया, पाकिस्तान
  
अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
  
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
  
अव्वल निर्यातदार
भारत
  
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
  
वनस्पति नांव
आर्तोचारपूस हेटेरोफयल्लूस
  
दिवसपयरोसी वीरगीनींना
  
प्रतिशब्द
आर्तोचारपूस हेटेरोफयला किंवा आर्तोचारपूस ईंटेग्रे किंवा आर्तोचारपूस इंटेग्रिफॉलिए
  
उपलब्ध नाही
  
डोमेन
युकार्या
  
युकार्या
  
राज्य
प्लान्टी
  
प्लान्टी
  
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
  
त्रचीओबियोण्ता
  
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
  
मॅग्नोलिलोफायटा
  
वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
  
मॅग्नोलिओप्सिडा
  
उपवर्ग
अलिसमीडे
  
डिलेन्हिडे
  
क्रम
रोसेल्स
  
एरीकेल्स
  
कुटुंब
मोरासी
  
इबेनासी
  
पोटजात
आर्तोकार्पस
  
डियोस्पिरस
  
प्रजाती
अ. हेटेरोफयल्लूस
  
डी. वीरगीनींना
  
सर्वसामान्य गट
उपलब्ध नाही
  
उपलब्ध नाही