1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
14.00 ग्रॅम22.80 ग्रॅम
1
79.18
1.2.3 तंतू
0.60 ग्रॅम2.60 ग्रॅम
0
10.4
1.2.6 साखर
उपलब्ध नाही12.20 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
1.00 ग्रॅम1.10 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
0.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.4.4 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.4.6 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.01 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.4.8 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.25 मिलिग्रॅम0.70 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.4.11 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही0.30 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.4.14 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.04 मिलिग्रॅम0.40 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.5.2 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
उपलब्ध नाही20.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.6.3 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
11.85 मिलिग्रॅम8.70 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.7.1 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही0.10 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.8.2 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही0.50 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.8.5 लायकोपेन
उपलब्ध नाही0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
2.2.2 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही22.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
2.2.6 चोलीन
उपलब्ध नाही9.80 मिलिग्रॅम
0
14.2
2.3 चरबी
0.23 ग्रॅम0.30 ग्रॅम
0
33.49
2.5 खनिजे
2.5.1 पोटॅशियम
55.00 मिलिग्रॅम358.00 मिलिग्रॅम
42
840
2.7.2 लोह
1.41 मिलिग्रॅम0.30 मिलिग्रॅम
0.06
9
2.7.4 सोडियम
26.20 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.7.8 कॅल्शियम
11.65 मिलिग्रॅम5.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.8.3 मॅग्नेशियम
35.00 मिलिग्रॅम27.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.10.1 जस्त
उपलब्ध नाही0.20 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.11.1 फॉस्फरस
15.60 मिलिग्रॅम22.00 मिलिग्रॅम
0
113
3.3.3 मँगनीज
उपलब्ध नाही0.30 मिलिग्रॅम
0
3.3
3.5.1 तांबे
उपलब्ध नाही0.10 मिलिग्रॅम
0
2
3.7.1 सेलेनियम
उपलब्ध नाही1.00 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
4.4 चरबीयुक्त आम्ल
4.4.1 ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम27.00 मिलिग्रॅम
0
318
4.6.1 ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅम46.00 मिलिग्रॅम
0
1689
4.9 स्टेरॉल
4.9.1 फायटोस्टेरॉल
0.00 मिलिग्रॅम36.00 मिलिग्रॅम
0
87
4.10 पाण्याचा अंश
84.75 ग्रॅम74.90 ग्रॅम
0
95.23
4.12 राख
0.50 ग्रॅम0.80 ग्रॅम
0
87.1