×

जांभूळ
जांभूळ

केळी
केळी



ADD
Compare
X
जांभूळ
X
केळी

जांभूळ वि केळी मधील पोषण तत्वे

1 पोषण
1.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
1.2 कर्बोदकं
14.00 ग्रॅम22.80 ग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
1 79.18
1.2.3 तंतू
0.60 ग्रॅम2.60 ग्रॅम
ब्लॅकबेरी पोषण तत्वे
0 10.4
1.2.6 साखर
उपलब्ध नाही12.20 ग्रॅम
बिलबेरी पोषण तत्वे
0 63.35
1.3 प्रथिने
1.00 ग्रॅम1.10 ग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0.3 14.07
1.3.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.040.05
सफरचंद पोषण तत्वे
0.02 0.52
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
0.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
डाळिंब पोषण तत्वे
0 426
1.4.4 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.428
1.4.6 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.01 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 1.3
1.4.8 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.25 मिलिग्रॅम0.70 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 2.8
1.4.11 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही0.30 मिलिग्रॅम
लीची पोषण तत्वे
0 1.4
1.4.14 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.04 मिलिग्रॅम0.40 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.4
1.5.2 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
उपलब्ध नाही20.00 मैक्रोग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 81
1.6.3 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
11.85 मिलिग्रॅम8.70 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
0 228.3
1.7.1 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही0.10 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 3.81
1.8.2 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही0.50 मैक्रोग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 40.3
1.8.5 लायकोपेन
उपलब्ध नाही0.00 मैक्रोग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
0 5204
2.2.2 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही22.00 मैक्रोग्रॅम
अननस पोषण तत्वे
0 834
2.2.6 चोलीन
उपलब्ध नाही9.80 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 14.2
2.3 चरबी
0.23 ग्रॅम0.30 ग्रॅम
फायसॅलिस पोषण तत्वे
0 33.49
2.5 खनिजे
2.5.1 पोटॅशियम
55.00 मिलिग्रॅम358.00 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
42 840
2.7.2 लोह
1.41 मिलिग्रॅम0.30 मिलिग्रॅम
पांढरा ईडलिंबू पोषण तत्वे
0.06 9
2.7.4 सोडियम
26.20 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 1556
2.7.8 कॅल्शियम
11.65 मिलिग्रॅम5.00 मिलिग्रॅम
पीचू पोषण तत्वे
1 100
2.8.3 मॅग्नेशियम
35.00 मिलिग्रॅम27.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 92
2.10.1 जस्त
उपलब्ध नाही0.20 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2.7
2.11.1 फॉस्फरस
15.60 मिलिग्रॅम22.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 113
3.3.3 मँगनीज
उपलब्ध नाही0.30 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 3.3
3.5.1 तांबे
उपलब्ध नाही0.10 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2
3.7.1 सेलेनियम
उपलब्ध नाही1.00 मैक्रोग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 63.7
4.4 चरबीयुक्त आम्ल
4.4.1 ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम27.00 मिलिग्रॅम
टरबूज पोषण तत्वे
0 318
4.6.1 ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅम46.00 मिलिग्रॅम
सफरचंद
0 1689
4.9 स्टेरॉल
4.9.1 फायटोस्टेरॉल
0.00 मिलिग्रॅम36.00 मिलिग्रॅम
सफरचंद
0 87
4.10 पाण्याचा अंश
84.75 ग्रॅम74.90 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 95.23
4.12 राख
0.50 ग्रॅम0.80 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 87.1