1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
14.00 ग्रॅम8.41 ग्रॅम
1
79.18
1.2.1 तंतू
0.60 ग्रॅम1.10 ग्रॅम
0
10.4
1.2.1 साखर
उपलब्ध नाही7.31 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
1.00 ग्रॅम0.69 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
0.00 मैक्रोग्रॅम2.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.5.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.6.2 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.01 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.6.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.25 मिलिग्रॅम0.27 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.6.6 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही0.28 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.6.8 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.04 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.6.10 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
उपलब्ध नाही10.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.6.13 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
11.85 मिलिग्रॅम33.30 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.6.15 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही0.13 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.6.16 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही0.00 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.6.19 लायकोपेन
उपलब्ध नाही0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.6.21 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही10.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.6.23 चोलीन
उपलब्ध नाही7.70 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.7 चरबी
0.23 ग्रॅम0.10 ग्रॅम
0
33.49
1.9 खनिजे
1.9.1 पोटॅशियम
55.00 मिलिग्रॅम148.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.10.2 लोह
1.41 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.10.4 सोडियम
26.20 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.10.6 कॅल्शियम
11.65 मिलिग्रॅम12.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.10.8 मॅग्नेशियम
35.00 मिलिग्रॅम9.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.10.10 जस्त
उपलब्ध नाही0.07 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.10.12 फॉस्फरस
15.60 मिलिग्रॅम8.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.10.15 मँगनीज
उपलब्ध नाही0.01 मिलिग्रॅम
0
3.3
1.10.17 तांबे
उपलब्ध नाही0.05 मिलिग्रॅम
0
2
2.2.2 सेलेनियम
उपलब्ध नाही1.40 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.4 चरबीयुक्त आम्ल
2.4.1 ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम5.00 मिलिग्रॅम
0
318
2.4.4 ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅम19.00 मिलिग्रॅम
0
1689
2.7 स्टेरॉल
2.7.1 फायटोस्टेरॉल
0.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
87
2.9 पाण्याचा अंश
84.75 ग्रॅम90.48 ग्रॅम
0
95.23
2.12 राख
0.50 ग्रॅम0.33 ग्रॅम
0
87.1