लिंबू वि लिंबू मधील पोषण तत्वे

लिंबू

पोषण

प्रमाण

100 ग्रॅम

कर्बोदकं

9.30 ग्रॅम

99+

10.50 ग्रॅम

99+

तंतू

2.80 ग्रॅम

साखर

2.50 ग्रॅम

99+

1.70 ग्रॅम

99+

प्रथिने

1.10 ग्रॅम

0.70 ग्रॅम

99+

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर

0.12

0.07

जीवनसत्त्वे

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)

3.00 मैक्रोग्रॅम

2.00 मैक्रोग्रॅम

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)

0.04 मिलिग्रॅम

0.03 मिलिग्रॅम

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)

0.02 मिलिग्रॅम

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)

0.10 मिलिग्रॅम

99+

0.20 मिलिग्रॅम

99+

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)

0.19 मिलिग्रॅम

0.22 मिलिग्रॅम

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)

0.08 मिलिग्रॅम

0.05 मिलिग्रॅम

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)

11.00 मैक्रोग्रॅम

8.00 मैक्रोग्रॅम

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)

53.00 मिलिग्रॅम

29.10 मिलिग्रॅम

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)

0.15 मिलिग्रॅम

0.22 मिलिग्रॅम

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)

0.00 मैक्रोग्रॅम

0.60 मैक्रोग्रॅम

लायकोपेन

0.00 मैक्रोग्रॅम

ल्युटेन + झिआक्सानथीन

11.00 मैक्रोग्रॅम

0.00 मैक्रोग्रॅम

चोलीन

5.10 मिलिग्रॅम

चरबी

0.30 ग्रॅम

0.20 ग्रॅम

खनिजे

पोटॅशियम

138.00 मिलिग्रॅम

99+

102.00 मिलिग्रॅम

99+

लोह

0.60 मिलिग्रॅम

सोडियम

2.00 मिलिग्रॅम

कॅल्शियम

26.00 मिलिग्रॅम

33.00 मिलिग्रॅम

मॅग्नेशियम

8.00 मिलिग्रॅम

6.00 मिलिग्रॅम

जस्त

0.06 मिलिग्रॅम

0.11 मिलिग्रॅम

फॉस्फरस

16.00 मिलिग्रॅम

18.00 मिलिग्रॅम

मँगनीज

0.03 मिलिग्रॅम

99+

0.01 मिलिग्रॅम

99+

तांबे

0.04 मिलिग्रॅम

99+

0.07 मिलिग्रॅम

सेलेनियम

0.40 मैक्रोग्रॅम

चरबीयुक्त आम्ल

ओमेगा 3s

26.00 मिलिग्रॅम

19.00 मिलिग्रॅम

ओमेगा 6s

63.00 मिलिग्रॅम

36.00 मिलिग्रॅम

स्टेरॉल

पाण्याचा अंश

88.98 ग्रॅम

88.26 ग्रॅम

राख

0.30 ग्रॅम

कॅलरीज >>

<< फायदे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

लीची
फायदे | पोषण | कॅलरीज | वैशिष्ट्ये

पेरू
फायदे | पोषण | कॅलरीज | वैशिष्ट्ये

अंजीर
फायदे | पोषण | कॅलरीज | वैशिष्ट्ये

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

लिंबू आणि तुतीची
फायदे | पोषण | कॅलरीज | वैशिष्ट्ये

लिंबू आणि रास्पबेरी
फायदे | पोषण | कॅलरीज | वैशिष्ट्ये

लिंबू आणि पीच
फायदे | पोषण | कॅलरीज | वैशिष्ट्ये

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा