1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
12.14 ग्रॅम12.02 ग्रॅम
1
79.18
1.2.1 तंतू
1.70 ग्रॅम1.70 ग्रॅम
0
10.4
1.2.2 साखर
उपलब्ध नाही9.18 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
0.40 ग्रॅम0.85 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
76.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
426
1.4.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम0.09 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.4.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.4.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.18 मिलिग्रॅम0.64 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.4.5 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही0.15 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.4.6 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.10 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.4.7 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
14.00 मैक्रोग्रॅम24.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.4.8 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही48.80 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.4.9 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही0.20 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.2.1 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही0.00 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.3.1 लायकोपेन
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
5204
1.4.1 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
834
1.5.1 चोलीन
उपलब्ध नाही14.00 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.7 चरबी
0.20 ग्रॅम0.15 ग्रॅम
0
33.49
1.9 खनिजे
1.9.1 पोटॅशियम
266.00 मिलिग्रॅम177.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.9.3 लोह
0.28 मिलिग्रॅम0.14 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.9.4 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.9.6 कॅल्शियम
16.00 मिलिग्रॅम30.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.9.7 मॅग्नेशियम
13.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.9.8 जस्त
0.05 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.9.9 फॉस्फरस
27.00 मिलिग्रॅम21.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.9.10 मँगनीज
0.15 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
3.3
1.9.11 तांबे
0.04 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
2
1.9.12 सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम0.10 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
1.10 चरबीयुक्त आम्ल
1.10.1 ओमेगा 3s
13.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
318
1.10.2 ओमेगा 6s
77.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
1689
1.11 स्टेरॉल
1.11.1 फायटोस्टेरॉल
2.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
87
1.12 पाण्याचा अंश
86.73 ग्रॅम86.58 ग्रॅम
0
95.23
1.13 राख
0.50 ग्रॅम0.40 ग्रॅम
0
87.1