1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
12.14 ग्रॅम13.12 ग्रॅम
1
79.18
1.3.2 तंतू
1.70 ग्रॅम1.40 ग्रॅम
0
10.4
2.3.2 साखर
उपलब्ध नाही9.85 ग्रॅम
0
63.35
2.6 प्रथिने
0.40 ग्रॅम0.54 ग्रॅम
0.3
14.07
2.6.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
2.8 जीवनसत्त्वे
2.8.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
76.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
3.3.1 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
0.428
3.5.1 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
1.3
3.8.1 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.18 मिलिग्रॅम0.50 मिलिग्रॅम
0
2.8
3.9.2 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही0.21 मिलिग्रॅम
0
1.4
3.11.3 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.10 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
0.4
3.14.2 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
14.00 मैक्रोग्रॅम18.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
4.2.1 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही47.80 मिलिग्रॅम
0
228.3
5.13.4 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही0.02 मिलिग्रॅम
0
3.81
8.12.1 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही0.70 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
9.13.1 लायकोपेन
उपलब्ध नाही0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
12.12.1 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही0.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
12.13.2 चोलीन
उपलब्ध नाही5.50 मिलिग्रॅम
0
14.2
12.14 चरबी
0.20 ग्रॅम0.12 ग्रॅम
0
33.49
12.15 खनिजे
12.15.1 पोटॅशियम
266.00 मिलिग्रॅम109.00 मिलिग्रॅम
42
840
13.7.1 लोह
0.28 मिलिग्रॅम0.29 मिलिग्रॅम
0.06
9
14.3.2 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
16.11.1 कॅल्शियम
16.00 मिलिग्रॅम13.00 मिलिग्रॅम
1
100
16.11.2 मॅग्नेशियम
13.00 मिलिग्रॅम12.00 मिलिग्रॅम
0
92
16.11.3 जस्त
0.05 मिलिग्रॅम0.12 मिलिग्रॅम
0
2.7
16.11.4 फॉस्फरस
27.00 मिलिग्रॅम8.00 मिलिग्रॅम
0
113
16.11.5 मँगनीज
0.15 मिलिग्रॅम0.93 मिलिग्रॅम
0
3.3
16.11.6 तांबे
0.04 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
2
1.7.1 सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम0.10 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
1.8 चरबीयुक्त आम्ल
1.8.1 ओमेगा 3s
13.00 मिलिग्रॅम17.00 मिलिग्रॅम
0
318
1.8.2 ओमेगा 6s
77.00 मिलिग्रॅम23.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.9 स्टेरॉल
1.9.1 फायटोस्टेरॉल
2.00 मिलिग्रॅम6.00 मिलिग्रॅम
0
87
1.10 पाण्याचा अंश
86.73 ग्रॅम86.00 ग्रॅम
0
95.23
1.11 राख
0.50 ग्रॅम0.22 ग्रॅम
0
87.1