होम

कमी उष्मांक फळे + -

उच्च उष्मांक फळे + -

सर्व ऋतु फळे + -

हिवाळी फळे + -

वसंत ऋतु फळे + -

फळांची तुलना


तुतीची आणि उगली फ्रूट


उगली फ्रूट आणि तुतीची


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
वृध्दत्वाचि गती कमी करते, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, कर्करोग प्रतिबंध, तापवर उपचार, केसांची निगा, हृदयाची काळजी, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, चयापचयाशी दर वाढवते, मुतखडा उपचार, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, त्वचेची शुद्धता, त्वचा टवटवीत करते, सर्दीवर उपचार, त्वचा रोग उपचार   
चयापचयाशी दर वाढवते, रक्तदाब कमी करते, मुतखडा पासून संरक्षण   

सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, तापवर उपचार, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, सर्दीवर उपचार   
ऊर्जा देते   

त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचा शुद्ध करते, त्वचा रोग उपचार   
त्वचा शुद्ध करते   

केसांचे फायदे
केसांना संरक्षण देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते   
लागू नाही   

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
श्वास घेण्यात अडचण, खाज सुटणे, बंद नाक, डोळ्यांचा लालसरपणा, वाहणारे नाक, शिंका येणे   
लागू नाही   

दुष्परिणाम
रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते, असोशी प्रतिक्रिया   
रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळी प्रभावित करते, रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते, रक्त गोठणे   

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनदा महिला
Yes   
No   

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)   
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)   

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
9.80 ग्रॅम   
99+
11.00 ग्रॅम   
99+

तंतू
1.70 ग्रॅम   
29
2.00 ग्रॅम   
26

साखर
8.10 ग्रॅम   
35
8.00 ग्रॅम   
36

प्रथिने
1.40 ग्रॅम   
16
1.00 ग्रॅम   
25

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.14   
12
0.09   
16

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
7.50 मैक्रोग्रॅम   
28
उपलब्ध नाही   

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम   
32
उपलब्ध नाही   

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.10 मिलिग्रॅम   
9
उपलब्ध नाही   

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.62 मिलिग्रॅम   
23
उपलब्ध नाही   

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.05 मिलिग्रॅम   
36
उपलब्ध नाही   

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
6.00 मैक्रोग्रॅम   
29
उपलब्ध नाही   

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
36.40 मिलिग्रॅम   
22
70.00 मिलिग्रॅम   
8

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.87 मिलिग्रॅम   
12
उपलब्ध नाही   

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
7.80 मैक्रोग्रॅम   
10
उपलब्ध नाही   

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9
उपलब्ध नाही   

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
136.00 मैक्रोग्रॅम   
7
उपलब्ध नाही   

चोलीन
12.30 मिलिग्रॅम   
3
उपलब्ध नाही   

चरबी
0.39 ग्रॅम   
22
उपलब्ध नाही   

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
194.00 मिलिग्रॅम   
38
उपलब्ध नाही   

लोह
1.85 मिलिग्रॅम   
7
उपलब्ध नाही   

सोडियम
10.00 मिलिग्रॅम   
10
उपलब्ध नाही   

कॅल्शियम
39.00 मिलिग्रॅम   
8
उपलब्ध नाही   

मॅग्नेशियम
18.00 मिलिग्रॅम   
15
उपलब्ध नाही   

जस्त
0.12 मिलिग्रॅम   
21
उपलब्ध नाही   

फॉस्फरस
38.00 मिलिग्रॅम   
11
उपलब्ध नाही   

तांबे
0.06 मिलिग्रॅम   
37
उपलब्ध नाही   

सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम   
10
उपलब्ध नाही   

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
1.00 मिलिग्रॅम   
37
उपलब्ध नाही   

ओमेगा 6s
206.00 मिलिग्रॅम   
10
उपलब्ध नाही   

स्टेरॉल
  
  

पाण्याचा अंश
87.68 ग्रॅम   
23
उपलब्ध नाही   

राख
0.69 ग्रॅम   
16
उपलब्ध नाही   

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
43.00 किलोकॅलरी   
30
45.00 किलोकॅलरी   
28

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
43.00 किलोकॅलरी   
20
उपलब्ध नाही   

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
325.00 किलोकॅलरी   
13
उपलब्ध नाही   

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
40.00 किलोकॅलरी   
35
50.00 किलोकॅलरी   
30

जॅममध्ये उष्मांक
297.00 किलोकॅलरी   
10
260.00 किलोकॅलरी   
14

पाई मध्ये उष्मांक
196.00 किलोकॅलरी   
99+
उपलब्ध नाही   

वैशिष्ट्ये

प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ   
लिंबूवर्गीय   

हंगाम
वसंत ऋतू, उन्हाळा   
कोरडे   

जाती
चारपर्रल, पेंड्यूला, चहा, बेल्लैईरे अँड लिंगन   
उपलब्ध नाही   

बिनबियांच्या विविधता
No   
No   

रंग
गुलाबी, जांभळा, पांढरा   
नारंगी, पिवळा   

आतील रंग
गुलाबी   
मलईदार पिवळा   

आकार
लंबगोल   
गोल   

घडण
रसाळ   
रसदार   

चव
झोंबणारा   
गोड   

उत्पत्तिस्थान
चीन   
जमैका   

वाढ
झाडे   
झाडे   

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
चिकणमाती, चिकणमाती   
चिकणमाती   

मातीत pH
6.5-6.8   
5.5-6   

हवामान
भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा   
उबदार   

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • तुतीची फळे स्ट्रॉबेरीसारखीच रसदार असून जास्त पिकल्यास गोड लागतात, तर कच्ची फळे आंबट-गोड लागतात.
  • ही फळे आरोग्याच्या दृष्टीने गुणकारी आहेत.
  
  • हे फळ कॅन्सर ची शक्यता कमी करण्यास मदत करते.
  • हे फळ त्वचारोगांवर फायदेशीर आहे.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes   
No   

बिअर
Yes   
No   

स्पिरिट
Yes   
No   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
चीन   
जमैका   

अन्य देश
कोलंबिया, इजिप्त, भारत, इंडोनेशिया, केनिया, मेक्सिको, पाकिस्तान, पेरू, रशिया, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   
लागू नाही, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   

अव्वल आयातकर्ता
उपलब्ध नाही   
युरोप   

अव्वल निर्यातदार
चीन   
जमैका   

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
मॉरस अल्बा   
सिट्रस रेटिकलता × सिट्रस परडीसी   

प्रतिशब्द
मॉरस अट्रोपुरपुरेआ किंवा मॉरस मल्टिकौलिस   
टांगेलो सिट्रस टांगेलो   

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या   
युकार्या   

राज्य
प्लान्टी   
प्लान्टी   

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता   
त्रचीओबियोण्ता   

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा   
लागू नाही   

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा   
अज्ञात   

उपवर्ग
अलिसमीडे   
रोसीडे   

क्रम
रोसेल्स   
सेपिनडेल्स   

कुटुंब
मोरासी   
रुटासी   

पोटजात
मोरूस   
लिंबूवर्गीय   

प्रजाती
एम. अल्बा   
सी. रेटिकलता × परडीसी   

सर्वसामान्य गट
तुती   
लिंबूवर्गीय फळ   

फायदे >>
<< सर्व

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा