आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी
  
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, रक्ताभिसरण समस्या कमी करते
  
सामान्य फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, वजन कमी करण्यास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते
  
पचनास मदत करते, संक्रमणापासून संरक्षण, तापवर उपचार, जखमांवर उपचार, वजन कमी करण्यास मदत करते, सर्दीवर उपचार
  
त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते
  
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचा शुद्ध करते, त्वचा टवटवीत करते
  
केसांचे फायदे
केसांना संरक्षण देते
  
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते, टाळूला टवटवीत ठेवते
  
ऍलर्जी
  
  
ऍलर्जी लक्षणे
अति संवेदनशीलता, दमा, श्वास घेण्यात अडचण, अतिसार, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, डोळे खाजवणे, त्वचेवर पुरळ, शिंका येणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, तोंडात मुंग्या येणे, उलट्या होणे, पानसर डोळे, घरघर लागणे
  
ओटीपोटात वेदना, अति संवेदनशीलता, अतिसार, भोवळ येणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, जिभेवर व तोंडाच्या इतर भागांवर खाज सुटणे, तोंडात मुंग्या येणे, उलट्या होणे
  
दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया, डोकेदुखी, मळमळणे
  
असोशी प्रतिक्रिया, चिडचीड, मळमळणे, त्वचेवर पुरळ, सूज
  
उपयुक्त आहे
  
  
गर्भवती महिला
Yes
  
Yes
  
स्तनदा महिला
Yes
  
No
  
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
  
जेवणासोबत, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका
  
प्रमाण
100 ग्रॅम
  
100 ग्रॅम
  
कर्बोदकं
10.60 ग्रॅम
  
99+
5.88 ग्रॅम
  
99+
साखर
3.53 ग्रॅम
  
99+
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
17.00 मैक्रोग्रॅम
  
22
उपलब्ध नाही
  
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम
  
28
0.04 मिलिग्रॅम
  
25
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम
  
32
0.04 मिलिग्रॅम
  
25
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
1.13 मिलिग्रॅम
  
6
0.65 मिलिग्रॅम
  
19
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.19 मिलिग्रॅम
  
35
0.28 मिलिग्रॅम
  
17
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.03 मिलिग्रॅम
  
99+
0.08 मिलिग्रॅम
  
18
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
5.00 मैक्रोग्रॅम
  
30
22.00 मैक्रोग्रॅम
  
12
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
5.40 मिलिग्रॅम
  
99+
2.20 मिलिग्रॅम
  
99+
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.77 मिलिग्रॅम
  
14
0.30 मिलिग्रॅम
  
23
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.20 मैक्रोग्रॅम
  
26
3.50 मैक्रोग्रॅम
  
19
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
9
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
9
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
130.00 मैक्रोग्रॅम
  
8
36.00 मैक्रोग्रॅम
  
24
चोलीन
6.20 मिलिग्रॅम
  
18
6.90 मिलिग्रॅम
  
15
खनिजे
  
  
पोटॅशियम
201.00 मिलिग्रॅम
  
35
229.00 मिलिग्रॅम
  
31
लोह
0.28 मिलिग्रॅम
  
37
0.23 मिलिग्रॅम
  
99+
सोडियम
0.00 मिलिग्रॅम
  
21
2.00 मिलिग्रॅम
  
18
कॅल्शियम
6.00 मिलिग्रॅम
  
39
9.00 मिलिग्रॅम
  
35
मॅग्नेशियम
9.00 मिलिग्रॅम
  
26
14.00 मिलिग्रॅम
  
20
जस्त
0.17 मिलिग्रॅम
  
16
0.16 मिलिग्रॅम
  
17
फॉस्फरस
26.00 मिलिग्रॅम
  
20
24.00 मिलिग्रॅम
  
21
मँगनीज
0.05 मिलिग्रॅम
  
99+
0.23 मिलिग्रॅम
  
19
तांबे
0.09 मिलिग्रॅम
  
25
0.08 मिलिग्रॅम
  
28
सेलेनियम
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
17
0.30 मैक्रोग्रॅम
  
14
चरबीयुक्त आम्ल
  
  
ओमेगा 3s
2.00 मिलिग्रॅम
  
36
13.00 मिलिग्रॅम
  
28
ओमेगा 6s
111.00 मिलिग्रॅम
  
17
63.00 मिलिग्रॅम
  
28
स्टेरॉल
  
  
फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही
  
7.00 मिलिग्रॅम
  
12
पाण्याचा अंश
87.60 ग्रॅम
  
24
प्रमाण
100 ग्रॅम
  
100 ग्रॅम
  
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
44.00 किलोकॅलरी
  
29
25.00 किलोकॅलरी
  
39
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
  
उपलब्ध नाही
  
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
  
उपलब्ध नाही
  
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
259.00 किलोकॅलरी
  
26
उपलब्ध नाही
  
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
  
उपलब्ध नाही
  
अन्नामध्ये उष्मांक
  
  
रसामध्ये उष्मांक
70.00 किलोकॅलरी
  
17
30.00 किलोकॅलरी
  
38
जॅममध्ये उष्मांक
175.00 किलोकॅलरी
  
30
उपलब्ध नाही
  
पाई मध्ये उष्मांक
333.00 किलोकॅलरी
  
12
उपलब्ध नाही
  
प्रकार
झाडाचे फळ
  
फळ भाजीपाला, उष्णदेशीय
  
हंगाम
शरद ऋतू, उन्हाळा
  
वसंत ऋतू, उन्हाळा
  
जाती
आर्क्टिक जय, आर्क्टिक गुलाब, आर्क्टिक स्टार, वाळवंट अरुणोदय
  
काळी जादू, काळा सौंदर्य, काळा बेल, सिसिलियन, इटालियन, भारतीय (बेबी), जपानी, चीनी आणि व्हाइट
  
बिनबियांच्या विविधता
No
  
Yes
  
रंग
नारंगी, गुलाबी, लाल, पिवळा
  
काळा, हिरवा, गुलाबी, जांभळा, जांभळसर काळा
  
आतील रंग
पिवळा
  
पांढरा
  
आकार
गोल
  
लंबगोल
  
घडण
रसदार
  
मांसल
  
चव
गोड
  
कडू, किंचित गोड, मऊ
  
उत्पत्तिस्थान
चीन
  
भारत
  
वाढ
झाडे
  
झुडूप
  
लागवड
  
  
मातीचा प्रकार
वालुकामय चिकणमाती
  
वालुकामय चिकणमाती
  
मातीत pH
6-6.8
  
6-7
  
हवामान
भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा, उबदार
  
उबदार ते गरम हवामान
  
बद्दल तथ्य
- शफ़तालू वजन कमी करण्यात फायदेशीर आहे.
- शफ़तालू डोळ्यांचे आरोग्या राखण्यात फायदेशीर आहे.
  
- ही सोलानम प्रजातीतील एक वनस्पती आहे. त्याची फळे स्वयंपाकात खाद्यपदार्थ म्हणून वापरली जातात.
- चीन मध्ये सर्वप्रथम वांगी वापरात आल्याचा उल्लेख आढळतो.
  
मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  
मद्य
Yes
  
No
  
बिअर
Yes
  
No
  
स्पिरिट
उपलब्ध नाही
  
No
  
कॉकटेल
Yes
  
No
  
उत्पादन
  
  
अव्वल निर्माते
चीन
  
चीन
  
अन्य देश
अर्जेंटिना, चिली, इजिप्त, ग्रीस, इराण, इटली, स्पेन, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
  
इजिप्त, भारत, इंडोनेशिया, इराण, इराक, इटली, जपान, स्पेन, तुर्की
  
अव्वल आयातकर्ता
जर्मनी
  
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
  
अव्वल निर्यातदार
स्पेन
  
चीन
  
वनस्पति नांव
प्रूनस पेर्सीका
  
सोलांम मेलोंगेना
  
प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही
  
सोलांम ओवीजरूम वर सोलांम ट्रँगुं
  
डोमेन
युकार्या
  
युकार्या
  
राज्य
प्लान्टी
  
प्लान्टी
  
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
  
त्रचीओबियोण्ता
  
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
  
मॅग्नोलिलोफायटा
  
वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
  
मॅग्नोलिओप्सिडा
  
उपवर्ग
रोसीडे
  
अस्तेरीडे
  
क्रम
रोसेल्स
  
सोलानेल्स
  
कुटुंब
रोसासी
  
सोलानसी
  
पोटजात
पृनास
  
सोलॅनम
  
प्रजाती
पी. पेर्सीका
  
एस. मेलोंगेना
  
सर्वसामान्य गट
गुलाब
  
उपलब्ध नाही