होम
फळांची तुलना


पीच आणि क्लोउडबेरी


क्लोउडबेरी आणि पीच


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, तणाव कमी करते, हृदय दर नियमन  
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी  

सामान्य फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, डोळ्यांची काळजी  
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, रक्ताभिसरण सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते  

त्वचेचे फायदे
सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ बरे करतो, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा रोग उपचार  
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते  

केसांचे फायदे
केस गळणे थांबवते  
केसांना संरक्षण देते  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, अति संवेदनशीलता, श्वास घेण्यात अडचण, अतिसार, भोवळ येणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, चक्कर येणे, बंद नाक, मळमळणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, तोंडात मुंग्या येणे, उलट्या होणे, घरघर लागणे  
लागू नाही  

दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया  
असोशी प्रतिक्रिया  

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनदा महिला
Yes  
Yes  

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)  
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)  

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

कर्बोदकं
9.54 ग्रॅम  
99+
8.60 ग्रॅम  
99+

तंतू
1.50 ग्रॅम  
31
उपलब्ध नाही  

साखर
8.39 ग्रॅम  
32
उपलब्ध नाही  

प्रथिने
0.91 ग्रॅम  
29
2.40 ग्रॅम  
7

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.09  
16
0.28  
2

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
16.00 मैक्रोग्रॅम  
23
उपलब्ध नाही  

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम  
35
0.05 मिलिग्रॅम  
21

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम  
29
0.07 मिलिग्रॅम  
12

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.81 मिलिग्रॅम  
12
0.90 मिलिग्रॅम  
11

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.15 मिलिग्रॅम  
40
उपलब्ध नाही  

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.03 मिलिग्रॅम  
99+
उपलब्ध नाही  

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
4.00 मैक्रोग्रॅम  
31
उपलब्ध नाही  

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
6.60 मिलिग्रॅम  
99+
158.00 मिलिग्रॅम  
3

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.73 मिलिग्रॅम  
15
उपलब्ध नाही  

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.60 मैक्रोग्रॅम  
24
उपलब्ध नाही  

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9
उपलब्ध नाही  

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
91.00 मैक्रोग्रॅम  
14
उपलब्ध नाही  

चोलीन
6.10 मिलिग्रॅम  
19
उपलब्ध नाही  

चरबी
0.25 ग्रॅम  
31
0.80 ग्रॅम  
9

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
190.00 मिलिग्रॅम  
40
उपलब्ध नाही  

लोह
0.25 मिलिग्रॅम  
40
0.70 मिलिग्रॅम  
17

सोडियम
0.00 मिलिग्रॅम  
21
उपलब्ध नाही  

कॅल्शियम
6.00 मिलिग्रॅम  
39
18.00 मिलिग्रॅम  
23

मॅग्नेशियम
9.00 मिलिग्रॅम  
26
उपलब्ध नाही  

जस्त
0.17 मिलिग्रॅम  
16
उपलब्ध नाही  

फॉस्फरस
20.00 मिलिग्रॅम  
25
35.00 मिलिग्रॅम  
14

मँगनीज
0.06 मिलिग्रॅम  
40
उपलब्ध नाही  

तांबे
0.68 मिलिग्रॅम  
2
उपलब्ध नाही  

सेलेनियम
0.10 मैक्रोग्रॅम  
16
उपलब्ध नाही  

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
2.00 मिलिग्रॅम  
36
0.00 मिलिग्रॅम  
38

ओमेगा 6s
84.00 मिलिग्रॅम  
23
0.00 मिलिग्रॅम  
99+

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
10.00 मिलिग्रॅम  
8
उपलब्ध नाही  

पाण्याचा अंश
88.87 ग्रॅम  
16
87.00 ग्रॅम  
27

राख
0.43 ग्रॅम  
31
1.20 ग्रॅम  
6

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
39.00 किलोकॅलरी  
32
51.00 किलोकॅलरी  
23

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही  
उपलब्ध नाही  

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
39.00 किलोकॅलरी  
23
उपलब्ध नाही  

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
239.00 किलोकॅलरी  
35
उपलब्ध नाही  

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
54.00 किलोकॅलरी  
20
उपलब्ध नाही  

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
60.00 किलोकॅलरी  
22
61.00 किलोकॅलरी  
21

जॅममध्ये उष्मांक
375.00 किलोकॅलरी  
3
50.00 किलोकॅलरी  
38

पाई मध्ये उष्मांक
223.00 किलोकॅलरी  
40
280.00 किलोकॅलरी  
28

वैशिष्ट्ये

प्रकार
झाडाचे फळ  
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ  

हंगाम
शरद ऋतू, उन्हाळा  
हिवाळा  

जाती
रिलायन्स, गोड स्कार्लेट, स्प्रिंग स्नो, शुगर मे, सान्ता रोज़ा, लाल सौंदर्य, ग्लोव्हावें, क्रेस्तावें आणि रेडावें पीच  
उपलब्ध नाही  

बिनबियांच्या विविधता
Yes  
No  

रंग
गुलाबी, लाल, पांढरा, पिवळा, पिवळसर-नारिंगी  
नारंगी, गुलाबी, पिवळा  

आतील रंग
पिवळा  
नारंगी  

आकार
गोल  
लंबगोल  

घडण
मांसल  
रसाळ  

चव
गोड  
गोड-आंबट  

उत्पत्तिस्थान
चीन  
आर्क्टिक टुंड्रा  

वाढ
झाडे  
झाडे  

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी  
चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी  

मातीत pH
6-6.5  
3.5-5  

हवामान
थंड, उबदार  
थंड, उबदार  

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • हे फळ मुळचे चीनमधले असून भारतात एप्रिल ते जूनपर्यंत बाजारात दिसते.
  • पीचमध्ये फ्लुराइड हा घटक असल्याने दातांचे आरोग्य सुदृढ ठेवण्यास तसेच हाडांची मजबुती कायम ठेवण्यास भर टाकते.
  
उपलब्ध नाही  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes  
Yes  

बिअर
Yes  
Yes  

स्पिरिट
Yes  
Yes  

कॉकटेल
Yes  
Yes  

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
चीन  
नॉर्वे  

अन्य देश
ग्रीस, इटली, स्पेन, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  
कॅनडा, डेन्मार्क, फिनलंड, आइसलँड, स्वीडन, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  

अव्वल आयातकर्ता
जर्मनी  
नॉर्वे  

अव्वल निर्यातदार
स्पेन  
फिनलंड  

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
प्रूनस पेर्सीका  
रुबुस चमनमोरूस  

प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही  
उपलब्ध नाही  

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या  
युकार्या  

राज्य
प्लान्टी  
प्लान्टी  

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता  
त्रचीओबियोण्ता  

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा  
मॅग्नोलिलोफायटा  

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा  
मॅग्नोलिओप्सिडा  

उपवर्ग
रोसीडे  
रोसीडे  

क्रम
रोसेल्स  
रोसेल्स  

कुटुंब
रोसासी  
रोसासी  

पोटजात
पृनास  
रुबुस  

प्रजाती
पी. पेर्सीका  
आर. चमनमोरूस  

सर्वसामान्य गट
गुलाब  
उपलब्ध नाही  

फायदे >>
<< सर्व

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा