आलबुखार वि डॅम्सन मधील पोषण तत्वे

आलबुखार

डॅम्सन

डॅम्सन वि आलबुखार मधील पोषण तत्वे

पोषण

प्रमाण

100 ग्रॅम

कर्बोदकं

11.42 ग्रॅम

99+

11.42 ग्रॅम

99+

तंतू

1.40 ग्रॅम

साखर

9.92 ग्रॅम

प्रथिने

0.70 ग्रॅम

99+

0.70 ग्रॅम

99+

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर

0.06

जीवनसत्त्वे

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)

17.00 मैक्रोग्रॅम

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)

0.03 मिलिग्रॅम

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)

0.03 मिलिग्रॅम

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)

0.42 मिलिग्रॅम

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)

0.14 मिलिग्रॅम

99+

0.14 मिलिग्रॅम

99+

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)

0.03 मिलिग्रॅम

99+

0.03 मिलिग्रॅम

99+

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)

5.00 मैक्रोग्रॅम

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)

9.50 मिलिग्रॅम

99+

9.50 मिलिग्रॅम

99+

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)

0.26 मिलिग्रॅम

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)

6.40 मैक्रोग्रॅम

लायकोपेन

0.00 मैक्रोग्रॅम

ल्युटेन + झिआक्सानथीन

73.00 मैक्रोग्रॅम

चोलीन

1.90 मिलिग्रॅम

चरबी

0.28 ग्रॅम

खनिजे

पोटॅशियम

157.00 मिलिग्रॅम

99+

157.00 मिलिग्रॅम

99+

लोह

0.17 मिलिग्रॅम

99+

0.17 मिलिग्रॅम

99+

सोडियम

0.00 मिलिग्रॅम

2.00 मिलिग्रॅम

कॅल्शियम

6.00 मिलिग्रॅम

मॅग्नेशियम

7.00 मिलिग्रॅम

जस्त

0.10 मिलिग्रॅम

फॉस्फरस

16.00 मिलिग्रॅम

मँगनीज

0.05 मिलिग्रॅम

99+

0.05 मिलिग्रॅम

99+

तांबे

0.06 मिलिग्रॅम

सेलेनियम

0.00 मैक्रोग्रॅम

चरबीयुक्त आम्ल

ओमेगा 3s

0.00 मिलिग्रॅम

ओमेगा 6s

44.00 मिलिग्रॅम

स्टेरॉल

फायटोस्टेरॉल

7.00 मिलिग्रॅम

पाण्याचा अंश

87.02 ग्रॅम

राख

0.40 ग्रॅम

कॅलरीज >>

<< फायदे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

गोल्ड कीवी
फायदे | पोषण | कॅलरीज | वैज्ञान...

एल्डरबेरी
फायदे | पोषण | कॅलरीज | वैज्ञान...

सीताफळ
फायदे | पोषण | कॅलरीज | वैज्ञान...

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

डॅम्सन आणि बिही
फायदे | पोषण | कॅलरीज | वैज्ञान...

डॅम्सन आणि नास्पति
फायदे | पोषण | कॅलरीज | वैज्ञान...

डॅम्सन आणि क्लेमेंटाइन
फायदे | पोषण | कॅलरीज | वैज्ञान...

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा