1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
10.10 ग्रॅम5.88 ग्रॅम
1
79.18
1.3.2 तंतू
1.90 ग्रॅम3.00 ग्रॅम
0
10.4
1.3.3 साखर
3.70 ग्रॅम3.53 ग्रॅम
0
63.35
1.4 प्रथिने
0.90 ग्रॅम0.98 ग्रॅम
0.3
14.07
1.4.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.5 जीवनसत्त्वे
1.5.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
50.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
426
1.5.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.5.4 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.06 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.5.6 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.47 मिलिग्रॅम0.65 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.5.8 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.17 मिलिग्रॅम0.28 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.5.9 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.08 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.5.11 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
17.00 मैक्रोग्रॅम22.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.5.13 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
9.20 मिलिग्रॅम2.20 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.5.14 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
1.61 मिलिग्रॅम0.30 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.5.16 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
14.80 मैक्रोग्रॅम3.50 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.5.18 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.5.19 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही36.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.6.2 चोलीन
उपलब्ध नाही6.90 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.7 चरबी
0.33 ग्रॅम0.18 ग्रॅम
0
33.49
1.8 खनिजे
1.8.1 पोटॅशियम
110.00 मिलिग्रॅम229.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.9.2 लोह
0.40 मिलिग्रॅम0.23 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.9.3 सोडियम
14.00 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.10.1 कॅल्शियम
13.00 मिलिग्रॅम9.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.10.2 मॅग्नेशियम
15.00 मिलिग्रॅम14.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.11.1 जस्त
0.28 मिलिग्रॅम0.16 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.11.2 फॉस्फरस
27.00 मिलिग्रॅम24.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.2.1 मँगनीज
1.10 मिलिग्रॅम0.23 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.2.2 तांबे
0.03 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
2
2.3.1 सेलेनियम
उपलब्ध नाही0.30 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.4 चरबीयुक्त आम्ल
2.4.1 ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम13.00 मिलिग्रॅम
0
318
2.5.1 ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅम63.00 मिलिग्रॅम
0
1689
2.6 स्टेरॉल
2.6.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही7.00 मिलिग्रॅम
0
87
2.8 पाण्याचा अंश
88.21 ग्रॅम92.30 ग्रॅम
0
95.23
2.9 राख
0.56 ग्रॅम0.66 ग्रॅम
0
87.1