1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
10.40 ग्रॅम1.00 ग्रॅम
1
79.18
1.2.2 तंतू
1.50 ग्रॅम6.70 ग्रॅम
0
10.4
1.2.4 साखर
0.00 ग्रॅम0.70 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
0.80 ग्रॅम2.00 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.5 जीवनसत्त्वे
1.5.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
245.10 मैक्रोग्रॅम7.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.6.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.10 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.6.4 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.00 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.6.6 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.50 मिलिग्रॅम1.70 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.6.8 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.30 मिलिग्रॅम1.40 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.6.10 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.10 मिलिग्रॅम0.30 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.6.13 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
11.00 मैक्रोग्रॅम81.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.6.15 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
6.50 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.6.17 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही2.10 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.6.19 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही21.00 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.7.2 लायकोपेन
उपलब्ध नाही0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.7.4 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही271.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.8.2 चोलीन
उपलब्ध नाही14.20 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.10 चरबी
0.10 ग्रॅम14.70 ग्रॅम
0
33.49
1.11 खनिजे
1.11.1 पोटॅशियम
263.00 मिलिग्रॅम485.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.12.1 लोह
0.60 मिलिग्रॅम0.50 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.12.2 सोडियम
3.00 मिलिग्रॅम7.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.12.3 कॅल्शियम
26.00 मिलिग्रॅम12.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.12.4 मॅग्नेशियम
26.00 मिलिग्रॅम29.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.12.5 जस्त
0.10 मिलिग्रॅम0.60 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.12.6 फॉस्फरस
27.00 मिलिग्रॅम52.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.12.7 मँगनीज
0.10 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
3.3
1.12.8 तांबे
0.10 मिलिग्रॅम0.20 मिलिग्रॅम
0
2
1.12.9 सेलेनियम
0.40 मैक्रोग्रॅम0.40 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
1.13 चरबीयुक्त आम्ल
1.13.1 ओमेगा 3s
22.00 मिलिग्रॅम236.00 मिलिग्रॅम
0
318
1.13.2 ओमेगा 6s
13.00 मिलिग्रॅम1,689.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.14 स्टेरॉल
1.14.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही87.00 मिलिग्रॅम
0
87
1.15 पाण्याचा अंश
89.70 ग्रॅम73.20 ग्रॅम
0
95.23
1.16 राख
0.80 ग्रॅम1.60 ग्रॅम
0
87.1