1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.3 कर्बोदकं
10.40 ग्रॅम3.63 ग्रॅम
1
79.18
1.3.5 तंतू
1.50 ग्रॅम0.50 ग्रॅम
0
10.4
1.3.9 साखर
0.00 ग्रॅम1.67 ग्रॅम
0
63.35
1.4 प्रथिने
0.80 ग्रॅम0.65 ग्रॅम
0.3
14.07
2.12.5 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
5.12 जीवनसत्त्वे
5.12.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
245.10 मैक्रोग्रॅम5.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
5.12.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.10 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
0.428
5.12.6 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.00 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
1.3
5.12.9 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.50 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
2.8
5.12.11 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.30 मिलिग्रॅम0.26 मिलिग्रॅम
0
1.4
5.12.14 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.10 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
0.4
5.12.18 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
11.00 मैक्रोग्रॅम7.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
5.12.21 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
6.50 मिलिग्रॅम2.80 मिलिग्रॅम
0
228.3
5.13.1 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही0.03 मिलिग्रॅम
0
3.81
5.14.2 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही16.40 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
5.14.5 लायकोपेन
उपलब्ध नाही0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
5.15.2 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही23.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
5.16.3 चोलीन
उपलब्ध नाही6.00 मिलिग्रॅम
0
14.2
5.17 चरबी
0.10 ग्रॅम0.11 ग्रॅम
0
33.49
5.18 खनिजे
5.18.1 पोटॅशियम
263.00 मिलिग्रॅम147.00 मिलिग्रॅम
42
840
5.18.6 लोह
0.60 मिलिग्रॅम0.28 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.7.2 सोडियम
3.00 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.7.5 कॅल्शियम
26.00 मिलिग्रॅम16.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.10.2 मॅग्नेशियम
26.00 मिलिग्रॅम13.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.12.1 जस्त
0.10 मिलिग्रॅम0.20 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.2.1 फॉस्फरस
27.00 मिलिग्रॅम24.00 मिलिग्रॅम
0
113
3.4.1 मँगनीज
0.10 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
3.3
3.6.1 तांबे
0.10 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
2
3.9.2 सेलेनियम
0.40 मैक्रोग्रॅम0.30 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
3.11 चरबीयुक्त आम्ल
3.11.1 ओमेगा 3s
22.00 मिलिग्रॅम5.00 मिलिग्रॅम
0
318
3.12.1 ओमेगा 6s
13.00 मिलिग्रॅम28.00 मिलिग्रॅम
0
1689
4.13 स्टेरॉल
4.13.2 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही7.30 मिलिग्रॅम
0
87
7.2 पाण्याचा अंश
89.70 ग्रॅम95.23 ग्रॅम
0
95.23
7.13 राख
0.80 ग्रॅम0.38 ग्रॅम
0
87.1