1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
10.40 ग्रॅम3.63 ग्रॅम
1
79.18
1.2.1 तंतू
1.50 ग्रॅम0.50 ग्रॅम
0
10.4
1.2.2 साखर
0.00 ग्रॅम1.67 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
0.80 ग्रॅम0.65 ग्रॅम
0.3
14.07
2.2.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
2.3 जीवनसत्त्वे
2.3.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
245.10 मैक्रोग्रॅम5.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
2.3.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.10 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
0.428
2.4.1 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.00 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
1.3
2.4.3 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.50 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
2.8
2.5.2 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.30 मिलिग्रॅम0.26 मिलिग्रॅम
0
1.4
2.5.4 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.10 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
0.4
2.5.7 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
11.00 मैक्रोग्रॅम7.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
2.5.9 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
6.50 मिलिग्रॅम2.80 मिलिग्रॅम
0
228.3
2.5.11 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही0.03 मिलिग्रॅम
0
3.81
2.5.12 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही16.40 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
2.5.14 लायकोपेन
उपलब्ध नाही0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
2.5.16 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही23.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
2.5.17 चोलीन
उपलब्ध नाही6.00 मिलिग्रॅम
0
14.2
2.6 चरबी
0.10 ग्रॅम0.11 ग्रॅम
0
33.49
2.7 खनिजे
2.7.1 पोटॅशियम
263.00 मिलिग्रॅम147.00 मिलिग्रॅम
42
840
2.7.3 लोह
0.60 मिलिग्रॅम0.28 मिलिग्रॅम
0.06
9
2.7.4 सोडियम
3.00 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.7.5 कॅल्शियम
26.00 मिलिग्रॅम16.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.7.7 मॅग्नेशियम
26.00 मिलिग्रॅम13.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.7.9 जस्त
0.10 मिलिग्रॅम0.20 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.7.10 फॉस्फरस
27.00 मिलिग्रॅम24.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.8.1 मँगनीज
0.10 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.8.2 तांबे
0.10 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
2
2.9.2 सेलेनियम
0.40 मैक्रोग्रॅम0.30 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.3 चरबीयुक्त आम्ल
2.3.1 ओमेगा 3s
22.00 मिलिग्रॅम5.00 मिलिग्रॅम
0
318
2.3.4 ओमेगा 6s
13.00 मिलिग्रॅम28.00 मिलिग्रॅम
0
1689
2.4 स्टेरॉल
2.4.2 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही7.30 मिलिग्रॅम
0
87
2.6 पाण्याचा अंश
89.70 ग्रॅम95.23 ग्रॅम
0
95.23
2.7 राख
0.80 ग्रॅम0.38 ग्रॅम
0
87.1