गोड चेरी आणि लीची
फायदे
आरोग्यासाठी फायदे
संधिवात प्रतिबंध, कर्करोग प्रतिबंध, संधिरोग उपचार, हृदयाची काळजी, स्नायू वेदना आराम, हृदय दर नियमन, अलझाइमर रोग उपचार
कर्करोग प्रतिबंध, पोटासंबंधी-आतड्यांसंबंधी त्रासांचे उपचार, हृदयाची काळजी, स्नायू वेदना आराम, मधुमेहामुळे येणार अंधत्व प्रतिबंधित करते
सामान्य फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रक्तदाब नियंत्रित करते, डोकेदुखी कमी करते, खवखवन्यावर उपचार
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, संक्रमणापासून संरक्षण, वजन कमी करण्यास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते
त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचा टवटवीत करते, काळ्या डागांवर उपचार
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचा टवटवीत करते
केसांचे फायदे
आर्द्र पदार्थसारखा उपयोग, केसांना संरक्षण देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, टाळूला टवटवीत ठेवते
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
अति संवेदनशीलता, श्वास घेण्यात अडचण, शुध्द हरपणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, बंद नाक, मळमळणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, तोंडात मुंग्या येणे, उलट्या होणे, घरघर लागणे
खोकला, अतिसार, डोकेदुखी, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, श्वास घेण्यात कष्ट, मळमळणे, वाहणारे नाक, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे, पानसर डोळे
दुष्परिणाम
पोटदुखी, असोशी प्रतिक्रिया, गोळा येणे, आंतड्यातील गॅस
ओटीपोटात वेदना होऊ शकते, अतिसार, तोंडाचा त्रास, घश्यात त्रास, वजन वाढणे
उपयुक्त आहे
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनदा महिला
No
Yes
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी), काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
16.00 ग्रॅम
20
16.53 ग्रॅम
19
तंतू
2.10 ग्रॅम
25
1.30 ग्रॅम
33
साखर
12.80 ग्रॅम
13
15.23 ग्रॅम
8
प्रथिने
1.10 ग्रॅम
21
0.83 ग्रॅम
35
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.07
20
0.05
22
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
3.00 मैक्रोग्रॅम
32
0.00 मैक्रोग्रॅम
37
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम
34
0.01 मिलिग्रॅम
99+
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम
27
0.07 मिलिग्रॅम
14
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.15 मिलिग्रॅम
99+
0.60 मिलिग्रॅम
24
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.20 मिलिग्रॅम
31
0.00 मिलिग्रॅम
99+
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.05 मिलिग्रॅम
37
0.10 मिलिग्रॅम
15
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
4.00 मैक्रोग्रॅम
31
14.00 मैक्रोग्रॅम
21
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
7.00 मिलिग्रॅम
99+
71.50 मिलिग्रॅम
7
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.07 मिलिग्रॅम
38
0.07 मिलिग्रॅम
38
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.10 मैक्रोग्रॅम
27
0.40 मैक्रोग्रॅम
33
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
85.00 मैक्रोग्रॅम
16
0.00 मैक्रोग्रॅम
36
चोलीन
6.10 मिलिग्रॅम
19
7.10 मिलिग्रॅम
14
चरबी
0.20 ग्रॅम
33
0.44 ग्रॅम
20
खनिजे
पोटॅशियम
222.00 मिलिग्रॅम
33
171.00 मिलिग्रॅम
99+
लोह
0.36 मिलिग्रॅम
31
0.13 मिलिग्रॅम
99+
सोडियम
0.00 मिलिग्रॅम
21
1.00 मिलिग्रॅम
20
कॅल्शियम
13.00 मिलिग्रॅम
28
5.00 मिलिग्रॅम
99+
मॅग्नेशियम
11.00 मिलिग्रॅम
24
10.00 मिलिग्रॅम
25
जस्त
0.07 मिलिग्रॅम
26
0.07 मिलिग्रॅम
26
फॉस्फरस
21.00 मिलिग्रॅम
24
31.00 मिलिग्रॅम
16
मँगनीज
0.07 मिलिग्रॅम
38
0.06 मिलिग्रॅम
99+
तांबे
0.06 मिलिग्रॅम
37
0.15 मिलिग्रॅम
11
सेलेनियम
0.00 मैक्रोग्रॅम
17
0.60 मैक्रोग्रॅम
10
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
26.00 मिलिग्रॅम
23
65.00 मिलिग्रॅम
12
ओमेगा 6s
27.00 मिलिग्रॅम
99+
67.00 मिलिग्रॅम
27
स्टेरॉल
फायटोस्टेरॉल
12.00 मिलिग्रॅम
7
उपलब्ध नाही
पाण्याचा अंश
82.25 ग्रॅम
99+
81.76 ग्रॅम
99+
राख
0.48 ग्रॅम
28
0.44 ग्रॅम
30
कॅलरीज
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
63.00 किलोकॅलरी
16
उपलब्ध नाही
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
66.00 किलोकॅलरी
10
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
66.00 किलोकॅलरी
10
77.73 किलोकॅलरी
8
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
350.00 किलोकॅलरी
11
277.00 किलोकॅलरी
21
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
67.00 किलोकॅलरी
16
91.00 किलोकॅलरी
8
अन्नामध्ये उष्मांक
रसामध्ये उष्मांक
83.00 किलोकॅलरी
12
50.00 किलोकॅलरी
30
जॅममध्ये उष्मांक
145.00 किलोकॅलरी
34
260.00 किलोकॅलरी
14
पाई मध्ये उष्मांक
410.00 किलोकॅलरी
3
280.00 किलोकॅलरी
28
वैशिष्ट्ये
प्रकार
झाडाचे फळ
झाडाचे फळ, उष्णदेशीय
हंगाम
उन्हाळा
वसंत ऋतू, उन्हाळा
जाती
वंडालाय, स्टेला, तेहरणीवी, सोनाटा, सिंफनी, सनबर्स्ट, लपीन्स, स्कीना
सम्राट फळ, मारिटिव, गोड हृदय, ब्रूस्टर, हाक आणि बंगाल
बिनबियांच्या विविधता
No
No
रंग
लाल
भडक लाल, गुलाबी लाल
आतील रंग
लाल
करडा-पांढरा
आकार
गोल
लंबगोल
घडण
कुरकुरीत
मांसल
चव
गोड
कुरकुरीत, रसाळ, गोड
उत्पत्तिस्थान
युरोप, पश्चिम आशिया
चीन, इंडोनेशिया, फिलीपिन्स, व्हिएतनाम
वाढ
झाडे
झाडे
लागवड
मातीचा प्रकार
वालुकामय
गाळाची जमीन, चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी
मातीत pH
5.5-8
5.5-6.5
हवामान
थंड
जोराचा वारा नसलेले, थंड, कोरडे, बर्फाचे थर नसलेला
तथ्ये
बद्दल तथ्य
- गोड चेरीमधे अ जीवनसत्त्व नसतं. क जीवनसत्त्व आणि बाकीची जीवनसत्त्वं थोडय़ा प्रमाणात असतात.
- चेरीमधल्या अॅन्योसायनिन्स या फायटो केमिकल्सवर सध्या खूप संशोधन चालू आहे.
- अतिशय मधुर, रसाळ. उन्हाळ्यात जिभेला शीतलता देणारे हे फळ आहे.
- लीची हे शक्तिवर्धक, रक्ताभिसरण वाढवणारे, रक्ताशी निगडीत असलेले विकार काढून टाकणारे फळ आहे.
मद्यार्क पेयं मध्ये
मद्य
Yes
Yes
बिअर
Yes
Yes
स्पिरिट
Yes
Yes
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
अव्वल निर्माते
तुर्की
चीन
अन्य देश
ऑस्ट्रिया, चिली, चीन, फ्रान्स, जर्मनी, ग्रीस, इराण, इटली, पोलंड, रोमानिया, रशिया, सर्बिया, स्पेन, सीरिया, युक्रेन, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका, उझबेकिस्तान
ऑस्ट्रेलिया, भारत, दक्षिण आफ्रिका, थायलंड, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
अव्वल आयातकर्ता
रशिया
हाँगकाँग
अव्वल निर्यातदार
पोलंड
चीन
वैज्ञानिक नाव
वनस्पति नांव
पुणूस अवीव
लिची चिनेन्सीस
प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही
नेफीलीयम लिची
वर्गीकरण
डोमेन
युकार्या
युकार्या
राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
उपवर्ग
रोसीडे
रोसीडे
क्रम
रोसेल्स
सेपिनडेल्स
कुटुंब
रोसासी
सपीनंदासी
पोटजात
पृनास
लिची
प्रजाती
पी. अवीव
एल. चिनेनसिस
सर्वसामान्य गट
गुलाब
रिंगे
|
||
|
||
|
|
||
|
||
|