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Cereja doce e Lichia


Lichia e Cereja doce


Benefícios

Benefícios para a saúde
Artrite prevenção, Prevenção do câncer, Gota tratamento, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Regulação da frequência cardíaca, O tratamento da doença de Alzheimer   
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a cegueira de diabetes   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Cura dor de cabeça, Tratamento de dor de garganta   
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de manchas escuras   
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele   

Benefícios de cabelo
Atua como hidratante, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Desmaio, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Náusea, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Pieira   
Tosse, Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, respiração difícil, Náusea, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Olhos marejados   

Efeitos colaterais
Cólicas abdominais, Reação alérgica, Bloating, Gases intestinais   
Pode causar dor abdominal, Diarréia, Irritação da boca, Irritação da garganta, Ganho de peso   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
No   
Yes   

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
16,00 g   
20
16,53 g   
19

Fibra
2,10 g   
25
1,30 g   
33

Açucar
12,80 g   
13
15,23 g   
8

Proteína
1,10 g   
21
0,83 g   
35

Proteína para Rácio Carb
0,07   
20
0,05   
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
34
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
27
0,07 mg   
14

Vitamina B3 (Niacina)
0,15 mg   
99+
0,60 mg   
24

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,20 mg   
31
0,00 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
37
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
4,00 mcg   
31
14,00 mcg   
21

Vitamina C (Ácido ascórbico)
7,00 mg   
99+
71,50 mg   
7

Vitamina E (Tocoferol)
0,07 mg   
38
0,07 mg   
38

Vitamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg   
27
0,40 mcg   
33

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
85,00 mcg   
16
0,00 mcg   
36

Choline
6,10 mg   
19
7,10 mg   
14

Gordo
0,20 g   
33
0,44 g   
20

Minerais
  
  

Potássio
222,00 mg   
33
171,00 mg   
99+

Ferro
0,36 mg   
31
0,13 mg   
99+

Sódio
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20

Cálcio
13,00 mg   
28
5,00 mg   
99+

Magnésio
11,00 mg   
24
10,00 mg   
25

Zinco
0,07 mg   
26
0,07 mg   
26

Fósforo
21,00 mg   
24
31,00 mg   
16

Manganês
0,07 mg   
38
0,06 mg   
99+

Cobre
0,06 mg   
37
0,15 mg   
11

Selênio
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
26,00 mg   
23
65,00 mg   
12

6s Omega
27,00 mg   
99+
67,00 mg   
27

Esteróis
  
  

Fitoesterol
12,00 mg   
7
Não disponível   

Teor de água
82,25 g   
99+
81,76 g   
99+

Cinza
0,48 g   
28
0,44 g   
30

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
63,00 kcal   
16
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
66,00 kcal   
10

Calorias em congelado Form
66,00 kcal   
10
77,73 kcal   
8

Calorias em forma seca
350,00 kcal   
11
277,00 kcal   
21

Calorias em Canned Form
67,00 kcal   
16
91,00 kcal   
8

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
83,00 kcal   
12
50,00 kcal   
30

Calorias em Jam
145,00 kcal   
34
260,00 kcal   
14

Calorias em Pie
410,00 kcal   
3
280,00 kcal   
28

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Fruto de árvore, Tropical   

Estação
Verão   
Primavera, Verão   

Variedades
Vandalay, Stella, Tehranivee, Sonata, Ouro Branco, Sinfonia, Ouro preto, Sunburst, Lapins, Skeena e Sweetheart   
Imperador fruta, Mauritiu, coração doce, Brewster, Haak Yip e Bengala   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Vermelho   
Vermelho brilhante, Pink red   

Dentro de Cor
Vermelho   
Branco-acinzentado   

Forma
Redondo   
Oval   

Textura
Crocante   
Carnudo   

Gosto
Doce   
Crocante, Suculento, Doce   

Origem
Europa, Ásia Ocidental   
China, Indonésia, Filipinas, Vietnã   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Arenoso   
Aluvial, Greda, Bem drenado   

O pH do solo
5.5-8   
5.5-6.5   

Condições climáticas
Frio   
Ausência de ventos fortes, Frio, Seco, sem geadas   

Fatos

Fatos sobre
  • A cereja da palavra é derivada da cidade turca de Cerasus.
  • Em Oliver, British Columbia, uma torta de 39,683 libras foi cozido, que detém o recorde de maior torta de cereja.
  
  • A semente de Líchia fruta é tóxico e pode afectar negativamente o sistema digestivo.
  • Esta fruta dá um sabor smoky quando comido seco.
  • Este fruto é um símbolo de amor e romance na China.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Turkey   
China   

Outros países
Áustria, Chile, China, França, Alemanha, Grécia, Iran, Itália, Polônia, Romênia, Rússia, Sérvia, Espanha, Síria, Ucrânia, Estados Unidos da America, Uzbequistão   
Austrália, Índia, África do Sul, Tailândia, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Rússia   
Hong Kong   

Top Exportador
Polônia   
China   

Nome científico

Nome botânico
Prunus avium   
Litchi chinensis   

Sinônimo
Não Disponível   
Nephelium litchi   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Rosales   
Sapindales   

Família
Rosaceae   
Sapindaceae   

Gênero
Prunus   
Litchi   

Espécies
P. avium   
L. chinensis   

Grupo genérico
Rosa   
Soapberry   

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