Casa
 Comparar Frutas

Lichia vs Groselha vermelha Nutrição

Lichia
Groselha vermelha
Groselha vermelha vs Lichia Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
16,53 g   
19
13,80 g   
34
Fibra
1,30 g   
33
4,30 g   
13
Açucar
15,23 g   
8
7,37 g   
40
Proteína
0,83 g   
35
1,40 g   
16
Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,10   
15
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
2,00 mcg   
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
14
0,05 mg   
20
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
24
0,10 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,07 mg   
24
Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg   
21
8,00 mcg   
27
Vitamina C (Ácido ascórbico)
71,50 mg   
7
41,00 mg   
20
Vitamina E (Tocoferol)
0,07 mg   
38
0,10 mg   
37
Vitamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg   
33
11,00 mcg   
8
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
47,00 mcg   
22
Choline
7,10 mg   
14
7,60 mg   
13
Gordo
0,44 g   
20
0,20 g   
33
Minerais
  
  
Potássio
171,00 mg   
99+
275,00 mg   
22
Ferro
0,13 mg   
99+
1,00 mg   
13
Sódio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Cálcio
5,00 mg   
99+
33,00 mg   
13
Magnésio
10,00 mg   
25
13,00 mg   
22
Zinco
0,07 mg   
26
0,23 mg   
12
Fósforo
31,00 mg   
16
44,00 mg   
7
Manganês
0,06 mg   
99+
0,19 mg   
20
Cobre
0,15 mg   
11
0,11 mg   
20
Selênio
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
65,00 mg   
12
35,00 mg   
20
6s Omega
67,00 mg   
27
53,00 mg   
31
Esteróis
  
  
Teor de água
81,76 g   
99+
83,95 g   
99+
Cinza
0,44 g   
30
0,66 g   
17
Calorias >>
<< Benefícios

Comparar Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

» Mais Frutas baixa caloria

Comparar Frutas baixa caloria

» Mais Comparar Frutas baixa caloria
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!