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Litchi vs Red Currant Nutrition
f
Litchi
Red Currant
Red Currant vs Litchi Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
16,53 g
19
13,80 g
34
Fibre
1,30 g
33
4,30 g
13
Sucre
15,23 g
8
7,37 g
40
Protéine
0,83 g
35
1,40 g
16
Protein Ratio Carb
0,05
22
0,10
15
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg
37
2,00 mcg
33
Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg
99+
0,04 mg
24
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg
14
0,05 mg
20
Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg
24
0,10 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,00 mg
99+
0,06 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg
15
0,07 mg
24
Vitamine B9 (Acide Folique)
14,00 mcg
21
8,00 mcg
27
Vitamine C (Acide Ascorbique)
71,50 mg
7
41,00 mg
20
Vitamine E (Tocopherole)
0,07 mg
38
0,10 mg
37
Vitamine K (Phyllochinone)
0,40 mcg
33
11,00 mcg
8
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
36
47,00 mcg
22
Choline
7,10 mg
14
7,60 mg
13
Graisse
0,44 g
20
0,20 g
33
Minéraux
Potassium
171,00 mg
99+
275,00 mg
22
Fer à repasser
0,13 mg
99+
1,00 mg
13
Sodium
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Calcium
5,00 mg
99+
33,00 mg
13
Magnésium
10,00 mg
25
13,00 mg
22
Zinc
0,07 mg
26
0,23 mg
12
Phosphore
31,00 mg
16
44,00 mg
7
Manganèse
0,06 mg
99+
0,19 mg
20
Cuivre
0,15 mg
11
0,11 mg
20
Sélénium
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
65,00 mg
12
35,00 mg
20
Oméga 6s
67,00 mg
27
53,00 mg
31
Stérol
Teneur en eau
81,76 g
99+
83,95 g
99+
Cendre
0,44 g
30
0,66 g
17
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