गोड चेरी आणि संतरा
फायदे
आरोग्यासाठी फायदे
संधिवात प्रतिबंध, कर्करोग प्रतिबंध, संधिरोग उपचार, हृदयाची काळजी, स्नायू वेदना आराम, हृदय दर नियमन, अलझाइमर रोग उपचार
संधिवात उपचार, कर्करोग प्रतिबंध, चयापचयाशी दर वाढवते, मुतखडा उपचार, रक्तदाब कमी करते, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते, मधुमेह प्रतिबंधित करते, हाडे बळकट करते, व्रण उपचार, वजन कमी करते
सामान्य फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रक्तदाब नियंत्रित करते, डोकेदुखी कमी करते, खवखवन्यावर उपचार
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते
त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचा टवटवीत करते, काळ्या डागांवर उपचार
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचा टवटवीत करते, पुरळांवर उपचार, काळ्या डागांवर उपचार
केसांचे फायदे
आर्द्र पदार्थसारखा उपयोग, केसांना संरक्षण देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, टाळूला टवटवीत ठेवते
चांगले कंडिशनर, केस गळणे थांबवते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, कोंड्याचे उपचार
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
अति संवेदनशीलता, श्वास घेण्यात अडचण, शुध्द हरपणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, बंद नाक, मळमळणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, तोंडात मुंग्या येणे, उलट्या होणे, घरघर लागणे
ओटीपोटात वेदना, श्वास घेण्यात अडचण, खोकला, अतिसार, रक्तदाबात घट, शुध्द हरपणे, वाहणारे नाक, त्वचेवर पुरळ, शिंका येणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे
दुष्परिणाम
पोटदुखी, असोशी प्रतिक्रिया, गोळा येणे, आंतड्यातील गॅस
पोटदुखी, अतिसार, वजन वाढणे
उपयुक्त आहे
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनदा महिला
No
No
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी), काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
16.00 ग्रॅम
20
11.75 ग्रॅम
99+
तंतू
2.10 ग्रॅम
25
2.40 ग्रॅम
24
साखर
12.80 ग्रॅम
13
9.35 ग्रॅम
26
प्रथिने
1.10 ग्रॅम
21
0.94 ग्रॅम
28
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.07
20
0.08
18
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
3.00 मैक्रोग्रॅम
32
11.00 मैक्रोग्रॅम
26
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम
34
0.09 मिलिग्रॅम
8
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम
27
0.04 मिलिग्रॅम
23
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.15 मिलिग्रॅम
99+
0.28 मिलिग्रॅम
99+
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.20 मिलिग्रॅम
31
0.25 मिलिग्रॅम
21
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.05 मिलिग्रॅम
37
0.06 मिलिग्रॅम
29
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
4.00 मैक्रोग्रॅम
31
30.00 मैक्रोग्रॅम
8
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
7.00 मिलिग्रॅम
99+
53.20 मिलिग्रॅम
14
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.07 मिलिग्रॅम
38
0.18 मिलिग्रॅम
31
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.10 मैक्रोग्रॅम
27
0.00 मैक्रोग्रॅम
36
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
85.00 मैक्रोग्रॅम
16
129.00 मैक्रोग्रॅम
9
चोलीन
6.10 मिलिग्रॅम
19
8.40 मिलिग्रॅम
10
चरबी
0.20 ग्रॅम
33
0.12 ग्रॅम
99+
खनिजे
पोटॅशियम
222.00 मिलिग्रॅम
33
181.00 मिलिग्रॅम
99+
लोह
0.36 मिलिग्रॅम
31
0.10 मिलिग्रॅम
99+
सोडियम
0.00 मिलिग्रॅम
21
0.00 मिलिग्रॅम
21
कॅल्शियम
13.00 मिलिग्रॅम
28
40.00 मिलिग्रॅम
7
मॅग्नेशियम
11.00 मिलिग्रॅम
24
10.00 मिलिग्रॅम
25
जस्त
0.07 मिलिग्रॅम
26
0.07 मिलिग्रॅम
26
फॉस्फरस
21.00 मिलिग्रॅम
24
14.00 मिलिग्रॅम
32
मँगनीज
0.07 मिलिग्रॅम
38
0.03 मिलिग्रॅम
99+
तांबे
0.06 मिलिग्रॅम
37
0.05 मिलिग्रॅम
99+
सेलेनियम
0.00 मैक्रोग्रॅम
17
0.50 मैक्रोग्रॅम
11
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
26.00 मिलिग्रॅम
23
7.00 मिलिग्रॅम
32
ओमेगा 6s
27.00 मिलिग्रॅम
99+
18.00 मिलिग्रॅम
99+
स्टेरॉल
फायटोस्टेरॉल
12.00 मिलिग्रॅम
7
उपलब्ध नाही
पाण्याचा अंश
82.25 ग्रॅम
99+
86.75 ग्रॅम
28
राख
0.48 ग्रॅम
28
0.44 ग्रॅम
30
कॅलरीज
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
63.00 किलोकॅलरी
16
63.00 किलोकॅलरी
16
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
47.00 किलोकॅलरी
16
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
66.00 किलोकॅलरी
10
45.00 किलोकॅलरी
19
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
350.00 किलोकॅलरी
11
300.00 किलोकॅलरी
17
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
67.00 किलोकॅलरी
16
61.00 किलोकॅलरी
18
अन्नामध्ये उष्मांक
रसामध्ये उष्मांक
83.00 किलोकॅलरी
12
45.00 किलोकॅलरी
33
जॅममध्ये उष्मांक
145.00 किलोकॅलरी
34
260.00 किलोकॅलरी
14
पाई मध्ये उष्मांक
410.00 किलोकॅलरी
3
333.00 किलोकॅलरी
12
वैशिष्ट्ये
प्रकार
झाडाचे फळ
लिंबूवर्गीय
हंगाम
उन्हाळा
हिवाळा
जाती
वंडालाय, स्टेला, तेहरणीवी, सोनाटा, सिंफनी, सनबर्स्ट, लपीन्स, स्कीना
गोड संत्री - फारसी संत्रा, नाभी संत्रा, वलेन्सीया नारिंगी आणि रक्त संत्रा. आंबट संत्री - सिविल संत्रा, बर्गामॉट संत्रा, चीनोट्टो नारिंगी आणि दैदै.
बिनबियांच्या विविधता
No
Yes
रंग
लाल
नारंगी
आतील रंग
लाल
नारंगी
आकार
गोल
गोल
घडण
कुरकुरीत
रसदार
चव
गोड
गोड-आंबट
उत्पत्तिस्थान
युरोप, पश्चिम आशिया
दक्षिण-पूर्व आशिया
वाढ
झाडे
झाडे
लागवड
मातीचा प्रकार
वालुकामय
चिकणमाती, वालुकामय चिकणमाती
मातीत pH
5.5-8
6-6.5
हवामान
थंड
गरम
तथ्ये
बद्दल तथ्य
- गोड चेरीमधे अ जीवनसत्त्व नसतं. क जीवनसत्त्व आणि बाकीची जीवनसत्त्वं थोडय़ा प्रमाणात असतात.
- चेरीमधल्या अॅन्योसायनिन्स या फायटो केमिकल्सवर सध्या खूप संशोधन चालू आहे.
- पिवळ्या-केशरी रंगाच्या संत्री दिसायला मनमोहक, चवीने आंबट-गोड असल्यामुळे मनाला व शरीराला तृप्तीदायक असे हे फळ आहे.
- संस्कृतमध्ये नारंग, इंग्रजीमध्ये ऑरेंज तर शास्त्रीय भाषेत औरंटीको या नावाने ते ओळखले जाते.
मद्यार्क पेयं मध्ये
मद्य
Yes
Yes
बिअर
Yes
Yes
स्पिरिट
Yes
Yes
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
अव्वल निर्माते
तुर्की
ब्राझील
अन्य देश
ऑस्ट्रिया, चिली, चीन, फ्रान्स, जर्मनी, ग्रीस, इराण, इटली, पोलंड, रोमानिया, रशिया, सर्बिया, स्पेन, सीरिया, युक्रेन, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका, उझबेकिस्तान
चीन, इजिप्त, भारत, इटली, मेक्सिको, दक्षिण आफ्रिका, स्पेन, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
अव्वल आयातकर्ता
रशिया
जर्मनी
अव्वल निर्यातदार
पोलंड
स्पेन
वैज्ञानिक नाव
वनस्पति नांव
पुणूस अवीव
सिट्रस सिनेसिस
प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही
लिंबूवर्गीय यूरॅंटीअम एल वार. दुल्सीस्
वर्गीकरण
डोमेन
युकार्या
युकार्या
राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
उपवर्ग
रोसीडे
रोसीडे
क्रम
रोसेल्स
सेपिनडेल्स
कुटुंब
रोसासी
रुटासी
पोटजात
पृनास
लिंबूवर्गीय
प्रजाती
पी. अवीव
सी × सिनेसिस
सर्वसामान्य गट
गुलाब
लिंबूवर्गीय फळ
|
||
|
||
|
|
||
|
||
|